Ara, quan la informació a Internet sovint es contradiu, cadascun vol una mena de garantia, per exemple, la confirmació d'una persona autoritzada. Si voleu provar cafè verd, els comentaris dels experts seran el vostre camí. Ara, cada cop més laboratoris i investigadors intenten realitzar experiments sobre aquest tema d'actualitat. Per descomptat, ja hi ha informació que dóna respostes a qüestions tan importants com si el cafè verd és perjudicial per perdre pes i si realment permet obtenir resultats.
Cafè verd: comentaris de metges
Experts de tot el món, inclosos els Estats Units, Japó i països de la UE, estaven interessats en la qüestió de l'efectivitat del cafè verd. Com a regla general, el resultat de totes les opcions és positiu: fins i tot sense canviar res en la seva vida, a més de beure cafè verd, els subjectes van aconseguir perdre 1-2 quilograms per mes. Aquestes dades depenien del pes inicial i l'estil de vida, i en la dosificació del cafè.
L'experiment, que es va realitzar a Japó, va demostrar que amb activitat física moderada 2-3 vegades a la setmana i una dieta adequada, el cafè verd dóna resultats més vius i li permet perdre 2-3 kg més. Independentment del que es digui, la forma de vida és increïblement important, i com més correcta sigui, més fàcil és perdre quilos extra. En aquest sentit, els comentaris dels metges van ser molt positius. Però consideraven que el cafè no era una mesura bàsica, sinó com una mesura addicional per accelerar la pèrdua de pes.
A més, els experts en els seus estudis no utilitzaven una beguda, sinó un extracte de cafè verd. És interessant que com més alta sigui la dosi, més efectiva sigui l'excés de pes. Al mateix temps, els estudis d'altres especialistes sostenen que l'àcid clorogènic, que es troba molt en el cafè verd, és perjudicial per als humans en grans dosis i, per motius de seguretat, no val la pena beure més de 3-4 tasses d'aquesta beguda al dia.
A més, els experiments sobre cafè verd per a la pèrdua de pes no van afectar les conseqüències. Encara no es pot dir amb certesa si el cafè verd ajuda a mantenir el resultat aconseguit i si hi ha efectes secundaris. Que apareixen després d'un temps després del seu ús habitual. El cafè verd és una novetat relativa en el món de l'aprimament, per la qual cosa encara no s'ha pogut investigar els seus efectes tan profundament en l'actualitat.
Cafè verd: ressenyes de nutricionistes
L'aparició d'un altre additiu de moda per a la pèrdua de pes no va sorprendre als dietistes. Per la seva carrera, van aconseguir veure una gran quantitat de diners que van guanyar popularitat temporalment i es va anunciar com un producte únic per baixar de pes sense canviar la dieta, però al final va resultar inútil. Entre ells, podeu llistar les baies acai , la yerba mate, el picolinate de crom, les baies de goji, l'hoodia.
També es va interessar el cafè verd a la televisió. L'espectacle "Dr. Oz" va oferir a 100 dones a beure cafè verd durant dues setmanes, però la meitat d'elles en lloc de l'extracte van rebre un placebo. Com a resultat, el grup prenent l'extracte real,
Tanmateix, molts nutricionistes creuen que aquesta no és una ocasió per recomanar a tothom el cafè verd com una panacea per baixar de pes.
L'efecte del cafè verd es basa en la gran quantitat d'àcid clorogènic que conté: és un bloquejador de greixos conegut i regula els nivells de sucre en la sang, suprimint l'excés d'apetit. Els assaigs clínics mostren que la pèrdua de pes amb l'ajuda d'aquesta beguda és realment possible, però, no s'han realitzat estudis sobre la seguretat i les conseqüències d'aquesta pèrdua de pes. És per això que molts nutricionistes s'abstenen actualment de recomanar-los.