Molts, comparant la foto d'una estrella fa diversos anys i ara, van començar a preguntar-se com Ani Lorak va perdre pes. Les estrelles de l'escenari sovint es converteixen en un exemple d'imitació. La seva bellesa, maneres i estil són admirables. Entre els artistes populars, la cantant ucraïnesa Carolina Kuek. Després de donar a llum, la dona va guanyar quilos de més, però aviat va agradar als afeccionats amb una figura prima.
Ani Lorak: els paràmetres de la figura
El popular artista d'Ucraïna sempre ha seguit la seva aparença i va ser objecte d'admiració universal. Els seus paràmetres estan a prop de l'ideal de 90-60-90, perquè té dret a estar orgullosos. Sovint els admiradors de talent de la pop diva estan interessats en quin tipus de creixement i pes és ara Ani Lorak. Amb el creixement de només 162 centímetres, el pes de la famosa actriu ucraïnesa és de 47 quilograms.
Com vau perdre pes després de donar a llum a Anya Lorak?
Esperar un nen és el millor moment en la vida de cada dona, però durant aquest període, gairebé totes les mares futures es recuperen. El popular artista d'Ucraïna no es va convertir en una excepció i es va fer més nombrosa. No obstant això, després d'un temps va complaure als seus seguidors amb una figura excel·lent i elegant. Bellesa Ani Lorak va perdre pes ràpidament i sense dany al seu cos.
Alguns afirmen que va poder recuperar les velles formes a causa d'una dieta estricta i prolongada. No obstant això, l'actriu ella mateixa nega això i diu que la dieta equilibrada i les regles senzilles la van ajudar a tornar a ser atractiva, que va començar a observar immediatament després del naixement de la seva filla. La diva pop ucraniana assegura que és important centrar-se en un aliment sa i saludable i limitar-se en termes de porcions.
També en la lluita contra exercicis innecessaris de quilos ajuda. L'estrella del pop no assisteix a gimnasos i centres de fitness per a això. Diu que gaudeix d'entrenament a casa. Un simple complex d'exercicis per a la premsa i altres parts del cos no només contribueix a ser més prim, sinó que també condueix a un gran nombre de tot el cos. Tal càrrega soviètica per al cantant s'ha familiaritzat des de la seva joventut.
Com va perdre el greix Ani Lorak?
Després del naixement del nen, les formes de la famosa cantant es van veure marcadament arrodonides. Segons una dada per a l'embaràs, una dona va guanyar 15 kg, i segons altres dades, aquesta xifra és de 16 kg. Realment volia restaurar la seva antiga harmonia i bellesa, per tant, uns mesos després del naixement, va començar a lluitar activament per l'elegància. Sovint, els que volen perdre pes es pregunten quant de temps Ani Lorak ha perdut pes. Ja dos mesos després, l'actriu es va alliberar de 5 kg. Des de llavors, molts fanàtics del seu treball estan interessats en com Ani Lorak va perdre pes.
Dieta d'Ani Lorak
Molts que desitgen trobar les formes ideals han escoltat sobre el mètode de perdre pes de l'estrella del pop. La dieta del menú d'Ani Lorak és equilibrada i no és rígida i, per tant, seguir totes les receptes realment perden pes i se senten més saludables. Fins i tot els dietistes i els metges diuen que la dieta d'Ani Lorak després del lliurament és acceptable i no amenaça el cos humà en absolut.
Dieta per a la pèrdua de pes de la diva pop:
- Matí: truita de 2 ous, verdures o farina de civada amb pa negre.
- Dinar: sopa o borscht, peix a la planxa.
- Sopar: podeu triar una amanida de col, o una amanida de pollastre o Cèsar (sense recàrrega). Cada dia es requereix el compliment del règim de consum en un volum d'almenys 2 litres d'aigua freda.
Principis de la nutrició Ani Lorak
Pop Diva admet que les activitats físiques i les dietes rígides no s'accepten, per tant, intenta menjar aliments saludables. Els menjars Ani Lorak tria fraccions i en petites quantitats. Per ella mateixa, el cantant va determinar que la porció havia d'encaixar a les palmes de les mans. Un artista ben conegut recomana que qualsevol que vulgui perdre pes hauria de renunciar:
- productes de fleca;
- aliments grassos i fregits;
- productes de confiteria.
Aquests productes com a verdures i fruites han de ser necessàriament al menú de tots els que lluiten amb excés de pes. Una dona recomana excloure dels aperitius dietètics. Menjar abans d'anar a dormir és un dels mals hàbits per a aquells que vulguin tenir una atractiva figura esvelta. Regla: cap menjar després de les 18 hores hauria de ser obligatori per a tots els que somien amb perdre pes.
Com Ani Lorak veu la seva figura?
Per canviar i ser més prim no és una victòria. És important mantenir-se atent i no permetre que la imatge atractiva creada es deteriori. Això és especialment necessari per a les estrelles del pop, ja que els més petits canvis en la seva bellesa són observats de seguida per ídols i persones envidioses. No obstant això, la foto d'Ani Lorak, que és més prima, sorprèn i alhora sorprèn a tothom sense excepció. El cantant no es relaxa i ara continua vigilant-se. Per estar sempre en forma, Ani Lorak pren el menjar adequat com a base i sempre troba temps per a les càrregues esportives.