Per desfer ràpidament de lliures addicionals, haureu d'utilitzar mètodes que purifiquin els intestins i us permeten eliminar l'excés d'humitat del cos. Tothom pot gestionar aquesta tasca. Per restablir 1 kg durant 1 dia és possible, amb l'ajuda de la neteja intestinal i amb l'ajuda de dietes especials.
En el primer cas, heu d'abandonar completament el menjar i l'aigua. Durant aquest període es recomana prendre un diürètic , executar un trotó, i també qualsevol tipus d'esport per augmentar la sudoració. D'aquesta manera, es pot llançar no només un quilogram de pes per dia, sinó més. Aquí tot dependrà del pes corporal original. Cal assenyalar que aquest mètode de pèrdua de pes no és adequat per a tothom, ja que pot agreujar les malalties cròniques existents.
Com llençar 1 kg per dia?
La següent forma efectiva i popular de perdre ràpidament el pes en 1 kg al dia és una dieta estricta. No obstant això, la restricció diària dels aliments pot estalviar un quilo de pes corporal, però no dipòsits grassos.
Els mètodes de pèrdua de pes d'un dia tenen algunes característiques que s'han d'observar sense falla. El menú de dieta per 1 kg per dia és el següent:
- 6 h - te verd sense sucre i el seu substitut;
- 8 hores - ou dur;
- 10 hores - 100 g de panses cocidas;
- 12 hores - 100 g de pit de pollastre bullit;
- 14 hores - 250 ml. suc de tomàquet acabat d'esprémer;
- 16 hores - ou dur;
- 18 hores - poma fresca;
- 20 hores - 250 litres. Kefir.
Aquests productes no es poden salar.
Pel que sembla, aquesta dieta suposa vuit àpats al dia durant tot el dia. D'aquesta manera, el cos no rebrà més de sis-cents calories. Això no és suficient per al funcionament normal de tots els sistemes vitals, de manera que no es recomana seguir aquesta dieta durant més d'un dia. També cal tenir en compte que la ingesta d'aliments s'ha d'ajustar a les hores especificades. Es prohibeix la desviació del calendari presentat.
Aquest mètode de pèrdua de pes perdrà ràpidament el pes i s'assembla més a l'abdomen.
Per restablir 1 kg durant 1 dia també és possible mitjançant una dieta de fruites que es calcula per al dia i el zel pel treball dels esports. Aquestes mesures junts donaran el resultat desitjat. Per assolir aquest objectiu, no hauríeu d'utilitzar més d'un quilogram de fruita al dia, fer exercicis aeròbics, fer exercici físic o fer exercicis. La dieta es considera efectiva, ja que les fruites i hortalisses són aliments que tenen un contingut calòric negatiu. Per al seu processament, el cos gastarà més energia del que obtindrà.
Tots els mètodes anteriors són nocius, per tant, és millor intentar normalitzar el pes amb l'ajuda de mètodes més llargs de perdre pes.