Sí, som dones veritablement misterioses! Probablement, fins i tot la bellesa més memorable trobarà en el seu aspecte deficiències, que necessiten una correcció urgent. I estem vergonyosament subjectes a la moda, i és una dona completament impredictible. A continuació, es mostrarà a la pantalla de les noies amb un aspecte model i l'absència de formularis i dirà que aquí és l'estàndard. I, per descomptat, ens asseurem a dietes, intentant almenys una mica com els models. I després, després de veure l'assegurat per una gran quantitat de "el cinquè punt" Jay Law, vol saber com es pot augmentar ràpidament el cul. Malauradament, la resposta a la pregunta de la rapidesa d'augmentar la mida dels sacerdots sense cirurgia, la resposta encara no s'ha trobat. Perquè, no importa quant mengeu menjars alts en calories i no importa com feu en gimnasos, no podreu augmentar la quantitat de sacerdots amb rapidesa. Tot pren temps. Per tant, si voleu saber com podeu augmentar l'aseig sense cirurgia, prepareu-vos treballar amb força.
Per descomptat, podeu augmentar l'acte com, bombar i visualment. És veritat, a la platja, aquesta astúcia amb roba es revelarà.
Com augmentar visualment el cul?
Cal escollir amb més cura un armari, fixant-se en aquelles coses que expandeixen visualment el cos inferior. Són vestits-tulipes, faldilles-plizse, pantalons estrets i jeans. També podeu recollir coses que tenen butxaques als malucs. Però no us involucreu massa en la roba solta, o podeu obtenir una silueta folgada que no us ajudi a semblar més atractiva. En principi, també hi ha una roba interior especial amb coixinets de silicona, que també augmenta visualment el cul. Però, per descomptat, no es veu el més atractiu.
Quins productes augmenten l'ase?
Aquí us ajudarem amb aliments rics en proteïnes i carbohidrats complexos. Aquest peix, formatge petit en greixos, marisc i cereals. A més, no danya algunes greixos saludables, que es troben en oli d'oliva i fruits secs. Però, al mateix temps, el consum d'aliments grassos hauria de ser limitat, i amb els dolços més prudents. Encara que si ets un dels afortunats que poden menjar trossos, beure-ho tot amb refresc dolç i no quedar-se gras, llavors podeu fer-ho tot.
Per què es fa èmfasi en els aliments proteics? És senzill, ajudarà a aixecar les natges. I si menja tot seguit, llavors corre el risc d'afegir-hi pes, i un bell cul continuarà sent un somni. Per tant, comencem a menjar bé i endavant al gimnàs per a les boniques natges.
Com augmentar l'exercici de cul?
Parlant sobre el fet que heu d'anar al gimnàs i al swing, tenia en compte l'opció ideal. Allà, l'instructor recollirà els exercicis i la càrrega de treball necessaris, i, en relació amb la nutrició, il·luminarà. Però si el club de condicionament físic no està disponible per a vostè per alguna raó, i es planteja si és possible augmentar l'ass a casa, m'afanyo a calmar-ho, podeu. Abans i després de l'entrenament, mengem aliments proteics, en petites porcions. Però tingueu en compte que, després del menjar, ha de trigar una hora, llavors podeu començar els exercicis.
Llavors, quins exercicis ajudaran a augmentar el cos inferior? Tots els experts coincideixen que, per a aquest propòsit, els llocs amb càrrega són els més adequats. L'agachada hauria de ser lent i persistir en el punt inferior. I, és necessari col·locar el més profundament possible. També bons atacs amb i sense càrrega.