Com és difícil retardar-se quan hi ha dolços preferits a la taula, i les escales a la vespra mostren que les delícies i els excessos poden convertir-se en l'última palla. I el contingut calòric dels dolços, com ho tindria sort, és alt.
La bellesa, per descomptat, requereix sacrificis, però per què no minimitzar-los, i no es tracti de dolços, si no només no danyen la xifra, sinó que ajudaran a baixar de pes.
Dolços per baixar de pes
No creureu, però aquests dolços existeixen. A més, pots fer-los a casa teva. Aquí hi ha una simple recepta per xocolates per baixar de pes.
Necessitem:
- albercocs secs - 100 g;
- Prunes - 100 g;
- figues seques - 50 g;
- rajola de xocolata amarg;
- xips de sèsam o de coco.
Les fruites seques es ronden bé, aboqui aigua bullint durant un parell de minuts, després es triti amb una batidora fins que s'obtingui un estat uniforme. D'aquesta massa per formar dolços. En un bany de vapor, escalfeu la xocolata i ompliu-los amb els dolços resultants. Per donar-li una aparença més apetitosa i acabada, espolvoreu els dolços amb encenalls de sèsam o de coco.
L'harmonia d'aquests xocolates no ho farà. Naturalment, sempre que no tingueu al·lèrgia als ingredients i els mengeu, estarà dins d'uns límits raonables.
Aquests dolços són baixos en calories, saborosos i útils: el cos en lloc d'una gran dosi de glucosa rep vitamines i nutrients, en grans quantitats contingudes en fruits secs. A més, els albercocs secs i les prunes tenen una propietat laxant suau, que contribueix a la neteja natural del cos. Utilitzem xocolata que era pràcticament lliure de sucre. El seu sabor amarg i noble i delicat aroma complementarà de manera efectiva la dolçor de l'ompliment dels fruits secs, i el cacau s'animarà, animarà i accelerarà els processos metabòlics.
Aquests dolços seran una excel·lent opció per a un aperitiu diari per a aquells que volen mimar-se amb dolços durant una dieta.
A continuació podeu veure el contingut calòric de les varietats més populars de xocolates
| | |
