Puc perdre pes amb els tomàquets?

L'estiu és el millor moment no només per al descans i l'adobament, sinó també per baixar de pes. Després de tot durant aquest període, seguiu llegint les verdures de temporada. I una de les primeres sobre les taules és un bell tomàquet vermell. El seu ésser estimat tant en forma bruta com a farciment, i convertit amb una salsa o suc. I molts estan molt preocupats si és possible perdre pes sobre els tomàquets, quants i com han de menjar-se per això.

Puc perdre pes si només menjo tomàquets?

Els nutricionistes són unànimes en la seva opinió: en realitat, podeu perdre pes amb els tomàquets, però aquí hi ha alguns matisos.

1. Aquestes verdures són baixes en calories: en 100 grams només 23 kcal, però aguditzen "agregats" si s'aboca amb oli o maionesa, afegiu-hi pa . Aquest és el principal error d'aquells que decideixen seure amb una dieta de tomàquet. Fent-ho temps després d'un temps, molts es sorprenen perquè les lliures no desapareixen.
2. Qualsevol mono-dieta no ha de durar més de set dies, i el tomàquet no és una excepció. Malgrat que moltes substàncies útils es concentren en la polpa d'aquests fruits, és extremadament nociu per alimentar-los exclusivament durant més d'una setmana.
3. Millor per al moment de la dieta inclouen tomàquets en la seva dieta com a producte líder, complementant-los amb herbes, altres vegetals i productes proteics amb poca càrrega. Així, podràs complir amb el requisit d'una dieta equilibrada i reduir significativament el contingut calòric del teu menú diari. Això està garantit per donar un resultat ràpid i durador.

Quant pugueu perdre pes als tomàquets durant els dies dejuni?

Els experts en nutrició recomanen que, en comptes d'una dieta, ordeneu la descàrrega de tomàquets: menjar 1,5-2 kg de tomàquets sense sal, pa i salses durant el dia i beure només aigua mineral i te sense sucre. Els que dubten de si és possible perdre pes sobre els tomàquets, després d'aquest experiment sobre la seva pròpia experiència estan convençuts. Que d'aquesta manera es pugui perdre d'1 a 3 quilograms. Les verdures es poden reemplaçar amb suc.