L'augment de gasos en l'intestí pot ser causat per diferents motius. Aquesta condició s'acompanya de nàusees, molèsties a la cavitat abdominal, pes, restrenyiment. La nutrició adequada i la dieta amb inflor pot estalviar aquests problemes i millorar el bon funcionament dels intestins.
Dieta amb inflor
A partir de la dieta amb major producció de gas s'han d'eliminar productes que poden causar inflor. Però, al mateix temps, s'haurien de substituir amb plats similars per al valor dels aliments, de manera que el menú era equilibrat i ple. Està prohibit menjar llegums, raïm i peres, col, raves, carns grasses i peix, salchicha fumada, pastisseria i pastisseria fresca, soda, cereal, llet sencera i productes d'aquest. Durant la dieta, quan s'infla, es mostren els següents productes: carn magra, peix sense sal, pebre vermell, carabassa, pastanagues, begudes calentes, productes lactis, pa rossos, fruits secs, sopes, blat sarraí i arròs, verdures fresques.
Cal recordar que menjar en excés amb una dieta no és de cap manera inacceptable. Hi ha una necessitat sovint, però a poc a poc, que els intestins tenen temps de processar els aliments. Per assegurar que els gasos no es formen per alimentar-se estrictament del rellotge, el GIT tindrà temps per preparar-se per treballar i no hi haurà problemes amb la digestió.
Molta gent pensa que l'augment de la producció d'aigua provoca aigua. Però això està completament equivocat. Quan s'inflama, al contrari, haureu de beure almenys 1,5 litres d'aigua al dia, és possible neutralitzar les bombolles de gas.
Característiques de la dieta amb inflor i restrenyiment
Si l'hinchazón s'acompanya de restrenyiment, el menú de dieta hauria d'incloure productes que estimulen l'intestí i, alhora, contenen fibra tova. Això és, abans que res, fruites seques, així com aliments vegetals frescos. A més, els sucs de remolatxa i pastanaga, oli vegetal són molt útils en aquest cas.