La dieta de blat sarraí per a una ràpida pèrdua de pes està dissenyada durant una o dues setmanes. Durant aquest temps, pots perdre fins a 12 kg de pes en excés i millorar el treball de l'estómac.
Blat sarraí clar
- Aquest raïm es considera el més útil i baix de carburador.
- Conté una gran quantitat de microelements i vitamines útils.
- Es recomana consumir persones que pateixen anèmia, hipertensió i malalties hepàtiques.
- Cosmologia perfecta, millora la condició de la pell, les ungles i el cabell.
- Elimina toxines i toxines del cos, a causa d'això, el cos es purifica i acelera els processos metabòlics.
- Aquesta dieta ajuda a desfer-se de la cel·lulitis.
- No sentiràs molèsties, per exemple, marejos i nàusees.
Receptes per a la dieta de blat sarraí
Per fer una farina de llet, primer haureu bullir aigua bullint a la graella i escórrer l'aigua i, en el càlcul d'1 tassa de cereals per a 1,5 tasses d'aigua bullint, torneu a vessar. Posem la paella en una funda i la deixem a vapor durant la nit. La dieta de les farines de blat sarraí té el següent menú.
Cada dia es poden consumir tantes porrides , però en la seva preparació no es pot utilitzar sal, espècies i altres espècies. L'últim menjar hauria de ser de 5 hores abans d'anar a dormir. Si no podeu seure només al blat sarraí, a la tarda es pot prendre 1 litre de kefir, però només es pot recolzar. No ho combineu amb mingau, però beveu per separat, mitja hora abans i després de menjar.
És important beure fins a 1,5 litres d'aigua pura i sense gasos diaris. També es permet prendre te verd i cafè, però només sense sucre. No oblideu consumir vitamines, ja que aquest és un requisit previ per a qualsevol dieta.
Resultats
El nombre de quilograms que pots perdre depèn del pes inicial, el que és més, com més es pot expulsar. Si teniu molt de pes, podeu perdre fins a 15 kg. Quant a la mida de la roba, es pot reduir a 2. I els centímetres passaran de manera uniforme des dels malucs, la cintura, etc. A més, no s'ha de preocupar pel fet que la seva pell baixi de pes després de perdre pes, gràcies a les substàncies que es troben en la farina de blat sarraí, es tensarà i serà elàstica i bella.
Les regles bàsiques de la dieta del blat sarraí
- Per diversificar d'alguna manera el desordre, es pot menjar una mica de fruita seca .
- Per obtenir fibra vegetal, podeu menjar diverses fruites.
- Dolça pots substituir unes quantes culleres de mel.
- De vegades, l'absència total de sal contribueix a l'aparició d'un mal de cap, de vegades es permet afegir una mica de mingau, però només en una quantitat limitada.
- Aneu a l'esport, ja que sense esforç físic, no obtindreu resultats excel·lents i l'efecte de la dieta del blat sarraí serà insignificant.
- Honey, no s'empassa, però xucla, de manera que obtindrà més sacietat i plaer.
- Durant aquesta dieta, no hauries de sentir gana.
Per no retornar els quilograms perduts de la dieta del blat sarraí, cal sortir a poc a poc, menjar-los en porcions petites, així que menjaràs, però no menjaràs a menjar. Si seguiu totes les recomanacions, la dieta del blat sarraí no farà que el vostre organisme perjudiqui.
Contraindicacions dieta de blat sarraí
Abans de començar a utilitzar la dieta, consulteu un metge per obtenir consell. No es recomana utilitzar aquesta dieta per a persones amb malalties cròniques, disminució de l'hemoglobina i problemes de pressió. Aquestes dietes estan prohibides a les dones embarassades i als lactants. Tenint en compte contraindicacions tan mínimes, podem concloure que la dieta del blat sarraí per a la ràpida pèrdua de pes és molt útil i eficaç.