La dieta mexicana és molt senzilla i econòmica en només 4 dies per desfer-se d'uns quants quilos més. El secret d'aquesta dieta és senzill: tots els dies d'una dieta hauràs de menjar un joc limitat d'aliments en quantitats molt reduïdes. Especialment dur són els primers 2 dies de la dieta mexicana.
Com ja s'ha esmentat anteriorment, la dieta mexicana està dissenyada durant 4 dies, però durant aquests dies té una possibilitat de convertir-se en més lleugera en 2-3 quilograms. És cert que la dieta és bastant escassa: ous, taronges, prunes, verdures, cafè. És per això que els nutricionistes recomanen repetir la dieta més d'una vegada al mes.
Menú de la dieta mexicana
El matí del primer dia de la dieta hauria de començar amb un ou i mitja taronja o toronja. Per prendre un esmorzar, podeu prendre cafè negre sense sucre. Per dinar, menja 7 prunes grans. El sopar, com l'esmorzar, consisteix en un ou i mig de taronja i toronja.
El segon dia de la dieta mexicana comença amb una tassa de cafè negre sense sucre i unes llesques de formatge baix en greixos. Per dinar, podeu menjar 2 ous i aranja. El sopar consisteix en un got de iogurt desnatat i qualsevol fruita, excepte el plàtan.
Una tassa de te negre fort és el que es pot esperar des del desdejuni el tercer dia de la dieta mexicana. El sopar és una mica més important: una amanida de verdures i unes llesques de formatge. Per sopar, beveu un got de llet.
El quart dia, podeu cuinar-vos amb farina de civada o muesli amb suc o llet per esmorzar. El dinar consisteix en amanida de verdures i un ou, i per al sopar es poden menjar dues taronges o toronja.
Malgrat la gravetat de la dieta mexicana, pots trobar moltes entusiastes opinions sobre això.