Els seguidors de la popular sèrie televisiva no podrien ignorar que Nastia Voronina, o millor dit, l'actriu Julia Kuvarzina , va perdre pes. Va aconseguir fer una carrera a causa del seu excés de pes, la qual cosa la va convertir en un ideal "greix". No obstant això, després de la glòria ja s'havia trobat, l'actriu va decidir assumir-se ella mateixa, després d'això, els diaris van començar a transmetre que Nastya del Voroniny havia perdut pes.
La història de l'actriu
Les fotos "abans i després" no deixen cap dubte sobre si Nastya de Voronin ha perdut pes. El resultat a la cara, queda només per esbrinar com això va ser realitzat per la magnífica actriu.
Nastya de la sèrie de televisió "Voronina" va perdre pes, segons ella, després del seu excés de pes completament atormentat. Va començar a créixer greix després del matrimoni, pel que sembla, volia complaure al seu marit amb llaminadures, i no es va adonar dels centimetres extra a la cintura a canvi. No obstant això, després que la parella tingués una filla, el problema del pes es va fer molt obvi, no només els quilograms guanyats durant l'embaràs, sinó també els acumulats durant l'alimentació. L'actriu volia augmentar la quantitat de llet materna i menjava molt abundantment. Així que, gradualment, amb el creixement de 165 cm Julia Kuvarzina va començar a pesar 90 kg.
Què tan prima Nastya del Voronin?
La dieta per a l'actriu era la coneguda dietista Margarita Koroleva. Durant 3 mesos d'aplicació del sistema, l'actriu va caure 22 quilograms, sense perdre la seva dieta i entrenament. Els principis bàsics van ser els següents:
- l'últim àpat és estrictament fins a les 7 pm;
- menjars fraccionables: tres menjars principals i tres aperitius per dia;
- Per a un dinar, està prohibit consumir més de 250 gr. menjant (això és 1 got);
- tres cops per setmana visitant un gimnàs (entrenament, sauna, massatge, piscina );
- règim de consum: estrictament 2,5 litres d'aigua per dia;
- En un estómac buit, agafeu 1 cda. l. oli d'oliva;
- La base de la dieta és la carn magra: vedella, vedella, pollastre, gall dindi, peix;
- Les begudes alcohòliques de qualsevol forma estan estrictament prohibides;
- tot tipus de dolços estan estrictament prohibits: si és molt dur, un cop per setmana, deixeu-vos un parell de trossos de xocolata amarga.
Julia insisteix que la dieta ha de ser variada, per la qual cosa és difícil destacar un sol menú per a tots els dies. Per esmorzar, el millor és menjar fruites i ous, per dinar i sopar: carn, aus o peixos amb guarnició de verdures. També se sap que l'actriu va rebutjar la sal. Aquesta és una dieta bastant saludable que s'adapti fins i tot a aquells que participen activament en l'esport.