L'objectiu de moltes dones és apropar la seva figura als paràmetres ideals en el menor temps possible. Per això, el tema, que es refereix a com es pot baixar de pes en una setmana de 5 kg, és tan popular. Immediatament val la pena dir que aquesta no és una tasca senzilla, perquè la figura és prou gran, i el període és mínim.
Com perdre 5 kg per setmana?
Per aconseguir resultats, podeu fer diverses rutes. Molts prefereixen la fam, però això és perillós, ja que abandonar els aliments pot provocar el desenvolupament de molts problemes de salut. A més, si al principi el pes es va, el metabolisme es ralentirà i el procés s'aturarà. Per això, quan tornes a la dieta normal, en la majoria dels casos el pes comença a créixer de nou. És per això que no es recomana el dejuni per a la pèrdua de pes.
També hi ha persones que, per perdre pes en una setmana per 5 quilograms, trien una dieta basada en l'ús d'un producte. Les dietes mono són diferents, però les més populars són el blat sarraí i el kefir. Cal assenyalar que quan s'utilitza un producte durant molt de temps, el cos rep menys de les substàncies necessàries, la qual cosa també té un impacte negatiu en la salut.
Hi ha diferents opcions per a una dieta setmanal per a la pèrdua de pes de 5 kg, us suggerim aturar una dieta de sopa , que té diversos avantatges. En primer lloc, no té gana, i en segon lloc, contribueix a una bona neteja corporal. Tots els dies, la sopa es permet en quantitats il·limitades i el millor és preferir-ho
- dia número 1: fruita, però no dolça;
- Dia n. ° 2: verdures, però no midó;
- dia # 3 - fruites i verdures;
- Dia 4: plàtans i llet baixa en greixos, però la sopa en aquest dia està prohibida;
- dia número 5 - 20 grams de formatge petit en greixos i 7 tomàquets;
- dia núm. 6 - 20 g de formatge cottage i verdures de baix contingut en greixos;
- dia número 7 - arròs integral, verdures i sucs naturals.