Totes les persones que coneixen aquest problema estan disposades a fer qualsevol cosa per desfer-se -i la dieta de diarrea és una de les mesures importants que s'han de prendre. A causa d'una violació de la funció d'absorció intestinal, la pèrdua d'aigua es produeix en molts minerals importants: potassi, sodi i calci. Per això, els ronyons, el sistema nerviós central i fins i tot el sistema cardiovascular poden patir.
Les causes psicològiques de la diarrea
Les causes de la diarrea poden ser molt diferents, però si no veieu cap problema alimentari, probablement valgui la pena parlar de la naturalesa psicosomàtica. Això s'anomena diarrea emocional.
La persona en aquest cas és propensa a temors a causa de les demandes que altres li fan, o fins i tot es fa a si mateix. Una persona se sent impotent a causa d'un desajust, a causa de la por al fracàs. Sovint, aquest fenomen s'observa abans dels exàmens, una reunió important, etc. Moltes vegades això es deu a la por al canvi.
En aquest cas, vostè pot fer front a la malaltia si estableix petites tasques abans que vostè mateix, augmentant gradualment la seva importància. No assumeixi tot alhora, divideixi i pateixi problemes en parts. Tot èxit et portarà a desfer-te de les pors.
Diarrea: tractament i dieta
El més important en una dieta amb diarrea és beure la quantitat necessària de líquid, ja que en cas contrari, tots els sistemes corporals pateixen molt. Hi ha pols especials per a solucions: "Regidron", "Torrada": han de ser plantades i borregudes d'acord amb les instruccions. A més, es recomana l'aigua mineral calenta alcalina, un te feble amb llimona. És important que el líquid es subministri contínuament - cada 15 minuts. La quantitat d'aigua que necessiteu per prescriure un metge en funció de diversos factors. Cap dieta per a adults amb diarrea pot prescindir d'ella.
Molts busquen limitar la nutrició, però en aquesta situació el dejuni només retarda la restauració de les funcions intestinals. La dieta requerida per a la diarrea inclou els següents aliments:
- plats només bullits, cuinats al vapor o en forma ratllada;
- porridges - només líquids i només cuits a l'aigua (blat sarraí, sèmola, arròs, civada);
- galetes del pa blanc (en lloc de pa);
- esquirols - formatge ratllat ratllat, ous remenats, peix o escalivada al vapor de carn de peix i carn sense greixos.
A més d'aquesta llista de supòsits, no s'ha d'oblidar de la llista de prohibicions estrictes. La dieta en la diarrea aguda requereix un rebuig total d'aquests productes:
- xucrut, rave, remolatxa, cogombre, rave;
- llet sencera, llet fermentada, crema, iogurt;
- qualsevol raim, prunes, sucs de fruites;
- fesols - fesols, pèsols, llenties, etc.
- tipus greix d'aus de corral, carn, peix;
- caldo de carn i peix;
- espècies, espècies, salses;
- pa negre;
- alcohol.
A més, també és necessari limitar el consum de sucre i en tot tipus. La nutrició durant els freqüents atacs de diarrea s'ha de resistir estrictament, de manera que no es perllongui aquest fenomen desagradable.
Dieta per a la diarrea: menú aproximat
Per facilitar la navegació, us oferim un senzill exemple d'un menú d'un dia que es pot utilitzar tant en un període d'exacerbació com en una dieta després de la diarrea.
- esmorzar : puré de puré, farinetes de civada a l'aigua, te sense sucre;
- 2n esmorzar : decocció fresca de nabius (un got);
- dinar : sopa de cereals amb brou de carn, mandonguilles a la brasa a la carn, mongetes d'arròs a l'aigua;
- berenar : un brou càlid de rosa silvestre sense sucre;
- sopar : una truita remenada, puré d'all sobre aigua, te sense sucre;
- abans d'anar a dormir : un got de gelatina.
La nutrició després de la diarrea hauria de ser menys estricta i, de manera gradual, incloure productes un a un de la vostra llista habitual. No intenteu sortir bruscament d'aquest menjar, en cas contrari els problemes poden tornar.