Kvass no és només un refresc agradable, sinó també un complex complet de vitamines, minerals i aminoàcids. L'ús regular d'això condueix inevitablement a un augment del metabolisme , de manera que serà molt més senzill aconseguir els resultats desitjats en perdre pes. A més, el kvass de la remolatxa per a la pèrdua de pes us permet netejar el cos de toxines, ja que tots els sistemes comencen a funcionar de forma més eficient.
Ús de kvass de remolatxa per a la pèrdua de pes
Els nostres avantpassats mai no es van preguntar si hi ha cap benefici de kvass, ja que sabien fermament que aquesta beguda en particular augmenta la seva eficàcia, la seva immunitat i els permet sentir-se vigorosos sota qualsevol estrès.
En concret, el kvass de remolatxa també es diferencia amb les seves propietats de neteja: elimina el colesterol nociu, els radicals lliures i les toxines, per la qual cosa hi ha una neteja general dels òrgans de filtració (ronyons i fetge) i molts altres sistemes del cos. És per això que aquesta beguda ajuda efectivament a lluitar amb lliures addicionals.
La recepta de kvass de remolatxa per baixar de pes
Preparar kvass de remolatxa a casa és molt senzill. Considerarem una recepta clàssica, que és molt adequada per fer kvass de remolatxa depurativa per a la pèrdua de pes. A més, una opció interessant és el kvass de pa de remolatxa.
Remolatxa Kvass
Ingredients:
- remolatxes madures - 4-5 peces;
- aigua bullida refrigerada: uns 2 litres;
- mel (opcional) - 3 cullerades. l;
- fulles de menta (opcional) - 1 grapat.
Preparació
La remolatxa esbandida i es talla a grans làmines. Ompli'ls amb un recipient de tres litres a la meitat i aboqui l'aigua. Si decidiu afegir fulles de menta fresques, això s'hauria de fer en aquesta etapa. Tanqueu el banc i poseu-lo en un lloc càlid o embolicar-lo amb un abric de pell. Al final del quart dia, s'acabarà el procés de fermentació: en aquest dia s'ha de filtrar el líquid i, si escau, la mel s'afegeix a la beguda. Ara kvass està llest per utilitzar-lo! Per reduir el contingut calòric total, podeu refusar l'addició de mel.
Kvass de remolatxa i pa
Ingredients:
- remolatxes madures - 4-5 peces;
- Pa de pa llest - uns 2 litres.
Preparació
La remolatxa esbandida i es talla a grans làmines. Empleneu-les amb un pot de tres litres a la meitat i aboqueu-vos el kvass acabat de casa. En un dia la beguda estarà a punt! No experimentis amb kvass comprat, per regla general, aquestes begudes es preparen a partir de concentrats, i no a través de la fermentació.
Preparar kvass de la remolatxa per baixar de pes és molt senzill, i com més aviat ho facis, més aviat millorarà aquesta sorprenent beguda vigoritzant.
Kvass de remolatxa per a la pèrdua de pes
No confieu només en kvass: probablement entengui que no es recuperen de la manca de kvass en el cos, sinó de l'excés de nutrició, desitjos de dolços, farines, greixos i perjudicials. Per això, en el camí a la esveltesa, kvass és només un mitjà addicional, i la base de la reducció de pes és la vostra actitud conscient davant la nutrició.
Per introduir una dieta basada en una nutrició adequada en el vostre horari, cal que us ho imagineu clarament. Per a això, considerem diverses opcions per a la dieta :
Opció 1
- Esmorzar: ous fregits de dos ous amb tomàquet, un got de te sense sucre.
- Dinar: una porció de sopa lleugera de bolets, una petita part de pa, una copa de kvass.
- Tarda a la tarda: una poma o una taronja.
- Sopar: pit de pollastre o peix amb guarnició de blat sarraí, kvass.
Opció 2
- Esmorzar: farina de civada amb poma o baia, te sense sucre.
- Dinar: una porció de borsch amb carn de pollastre, una rodanxa de pa de farina, un got de kvass.
- Tarda a la tarda: un got de iogurt, 1 pa de sègol.
- Sopar: carn de res (no més de 150 g) amb un plat lateral de carbassó o bròquil, una copa de kvass.
Menjar així, no permetre l'ús de salses grasses i l'ús de dolços, pa blanc, coure, ràpidament portarà el seu pes a la norma i somriurà al vostre reflex al mirall.