Productes per a la restauració del fetge

El fetge actua com un tipus de filtre que protegeix el cos de les substàncies nocives que l'introdueixen. Les begudes alcohòliques, els aliments grassos, les medicines són només una petita llista d'enemics d'aquest cos. Però, afortunadament, els amics del fetge també tenen prou.

Quins aliments restauren el fetge?

Entre els productes per a la restauració hepàtica, els més efectius són:

1. Carbassa . La carbassa conté una rara vitamina T, que ajuda a absorbir els aliments pesats, descarregant així el fetge. Aquesta hortalissa de color vermell brillant és un plat lateral excel·lent per als plats de carn. A més, els científics de Seül van trobar que la carbassa no només és útil com a producte que restaura el fetge, sinó que també pot reduir el pes.
2. Laminaria . La composició de kelp o de col marina inclou sals d'àcid algínic, que es coneix com a "consumidor natural de substàncies nocives". Els alginats contribueixen a la combinació d'alguns processos químicament actius i, per tant, ajuden el fetge a purificar el cos de substàncies nocives. A més, el kilo de mar és el registre absolut del contingut de iode, que impedeix el desenvolupament de malalties de la tiroide i redueix el risc de càncer.
3. Productes lactis . Als productes que ajuden a restaurar el fetge, podeu incloure kefir desgreixat, llet fermentada fermentada i iogurt. Els productes lactis actuen com una "esponja" que absorbeix toxines i els elimina del cos. A més, kefir conté bacteris útils que ajuden a digerir els aliments.
4. Albercocs secs . El fetge adora els dolços i els fruits secs són una excel·lent alternativa als dolços i pastissos grassos. Amb l'ús habitual d'albercocs secs, es redueix el risc de càncer de fetge. A més, els albercocs secs són rics en components fenòlics que redueixen la quantitat de colesterol nociu en el cos, que afecta negativament el fetge i el sistema cardiovascular.
5. Oli d'oliva . El fetge combat constantment amb substàncies nocives, i la vitamina E , que és rica en oli d'oliva, l'ajuda en aquesta lluita. Gràcies a ell, el fetge és més fàcil de tractar amb els radicals lliures que entren en el cos sota la influència de la radiació, l'aire i la radiació contaminats.

En incloure aquests aliments útils en la dieta, pot restaurar el fetge i evitar diverses malalties.