Tots volem menjar alguna cosa per perdre pes a partir d'això. Malauradament, els productes que cremen greix a l'estómac no són més que un mite. No hi ha cap aliment que s'afanyi independentment a la lluita contra l'excés de pes. No obstant això, hi ha productes que contribueixen a la divisió accelerada dels dipòsits grassos, els considerarem.
Quins aliments ajuden a cremar greixos?
Hi ha molts d'ells! Cadascun d'ells té un efecte propi sobre el cos i és un excel·lent adyuvante a perdre pes. I si componeu només el vostre menú d'aquests productes, us sorprendrà els resultats.
Els productes coneguts com la crema de greixos en el cos, de fet, acceleren significativament el metabolisme, ajudant així a baixar de pes, o simplement tenir una caloria tan baixa, que la seva digestió el cos gasta més energia del que rep d'ells. Per tant, consideri la llista de productes que ajuden a cremar greixos:
- Kiwi Kiwi té una composició única que li permet participar activament en el procés de crema de greixos. El millor és menjar aquest fruit exòtic cada dia.
- Aranya i altres cítrics . Aquest grup de productes activa acceleradament el metabolisme. Si menja mitja pomelo o una taronja cada vegada abans de menjar, no només menjarà menys, sinó que també ajudarà al cos a absorbir millor els aliments.
- Amanida de fulles, espinacs, col, bròquil . Aquests vegetals són tan baixos en calories que el cos gasta energia extra en la seva digestió. A més, com altres vegetals, són rics en fibra, que ajuda a netejar els intestins. Per tant, es pot atribuir a un grup de productes que cremen calories.
- Mingau de farina de civada . Aquest producte contribueix a l'augment del metabolisme i també és ric en fibra. Si comença el matí amb un plat de farinetes d'avena, i fins i tot amb poma, mel i nous, no només podrà esperar el sopar, sinó que també menja menys calories durant tot el dia.
- Te verd . Podeu parlar sense parar sobre els beneficis d'aquesta sorprenent beguda. Absolutament sense calories, al mateix temps, activa activament els processos metabòlics i millora millor que el cafè. Beure 3-4 tasses d'aquest te al dia, ajuda el cos a produir greixos. És important beure aquest te sense mel o sucre.
- Salmó, truita, keta, salmó, sockeye - tot això és increïblement saborós, peix gras, que enriqueix el nostre cos amb els àcids grassos omega-3 més importants. A més de millorar la salut, l'ús d'aquests peixos dispersa el metabolisme.
- Turquia . Aquest ocell té la carn més dietètica, que és molt absorbida pel cos, molt útil i que també permet dispersar el metabolisme.
- Ametlles . Aquesta femella, com qualsevol altra, té un contingut calòric bastant elevat, però encara es pot classificar com un producte per a la crema de greixos, ja que l'ús d'un grapat per dia pot accelerar significativament el metabolisme.
Si cada dia inclouen almenys 5 aliments que cremen greixos i no mengen aliments rics en calories i greixos, llavors, sense dieta, pot ajustar molt el pes en només 2 o 4 setmanes.
Quins aliments cremen calories?
Tots els aliments que tenen un baix contingut en calories (per exemple, per sota de 40 calories per cada 100 grams) són molt útils: després de tot, el cos gasta més calories del que rep d'ells.
Fixeu-vos en els productes lactis baixos en greix, les verdures (especialment les de fulla) i les fruites no amargades. S'ha d'incloure en la seva dieta al màxim, per promoure la pèrdua de pes: han de ser el segon esmorzar, el te de la tarda i el sopar tardà.