La nutrició saludable i adequada és el primer pas per millorar el funcionament del fetge i el pàncrees. Per no fer front a violacions en el treball d'aquests òrgans, acompanyats de fatiga regular, migranyes, reaccions al·lèrgiques i problemes dermatològics, és important saber quins productes són útils per al fetge i el pàncrees.
Productes útils per al fetge
Les principals funcions del fetge són la producció de bilis, la divisió i excreció de substàncies nocives, el processament de greixos a l'intestí prim i la producció de proteïnes que promouen la coagulació de la sang. Perquè el fetge sigui sa, és important menjar verdures: bròquil , blat de moro, col, amanida i altres aliments rics en vitamines B1, B2, B6 i PP. Amb malalties del fetge i el pàncrees, els aliments rics en fibra són útils, no carreguen el fetge, ajuden a regular la digestió i eliminen l'excés de greix.
El fetge respon adequadament a una varietat d'espècies i herbes: marmor, farigola, menta, orenga, comí i ginebre. Un benefici important de la cúrcuma per al fetge. Podeu afegir-lo als plats o fer-hi begudes.
Per al funcionament normal del fetge, haureu d'incloure a la dieta alls, cebes, pomes, remolatxes, llimones, prunes, maduixes, coliflor i xicoira.
Hi ha aliments que no els agrada el fetge i el pàncrees. Es tracta de pebre picat, curri, vinagre i mostassa.
Productes útils per al pàncrees
La disfunció del pàncrees pot provocar trastorns metabòlics i el desenvolupament de la diabetis mellitus. L'ús de productes saludables per al pàncrees i el fetge ajudarà a evitar l'aparició de noves malalties no menys greus i curar les existents.
El pàncrees estimula els aliments frescos, naturals i lleugers. Inclou a la dieta es recomana nabius i cireres, bròquil, all, ceba, raïm vermell, espinacs, tomàquets, mel i productes lactis naturals amb baix contingut en greixos.
A més d'utilitat, també hi ha productes nocius per al pàncrees i el fetge. Per al funcionament normal d'aquests òrgans, no confieu en begudes alcohòliques, aliments grassos i fumats, rave, rave, rave picant, xampinyons i mostassa. Per als pacients amb diabetis s'ha d'adherir a una dieta estricta, eliminant de la dieta carbohidrats fàcilment digeribles.