Yana Solomko es va fer famosa per participar en el projecte "Batxiller", on ens va aparèixer a la imatge d'una noia amb formes magnífiques que només la decoraven. La pròpia Yana va dir que estava nerviosa pel projecte i que les seves experiències van ser "encallades" intensament, la qual cosa va suposar un augment de pes. No obstant això, després del final del projecte, tot va caure en el lloc, i Solomko va assumir la correcció de la figura.
Yana Solomko, l'alçada és de 171 cm, i el pes era d'aproximadament 60 kg en el moment de l'inici del projecte de televisió, va decidir canviar els paràmetres del pes en la direcció de la reducció i després de completar el reality real del poble amb una dieta estricta . El propi participant del projecte va assenyalar que la reducció de pes no era massa dolorosa per a ella, ja que durant més de tres anys no ha menjat carn, preferint peix i marisc.
Yana Solomko va decidir ajustar el seu pes i fer canvis en la seva percepció visual, ja que, tenint un creixement pràcticament perfecte, va pensar que era necessari perdre uns quants quilograms, ja que realment volia semblar més prim, en comparació amb altres participants del projecte.
Què tan prima va ser Yana Solomko?
Per avui, el projecte ja s'ha quedat enrere, i com Ian Solomko va perdre pes, es pregunta quina és la cosa bastant normal, i considera que aquest resultat és molt possible, si realment vol. Segons Yana, això només requereix:
- portar un estil de vida saludable;
- amb optimisme per mirar la vida i veure aspectes positius en ell;
- exercici diari;
- limitant l'ús de carbohidrats , en particular, dolços;
- Inclou verdures, fruites i carn bullida al menú;
- rebuig categòricament el consum de menjar ràpid;
- l'últim àpat hauria de ser a partir de les 19.00 hores;
- i, per descomptat, no oblideu beure aigua pura i no carbonatada, que necessita almenys dos litres al dia.
Això és tot: no hi ha res complicat, diu Jan Solomko, la perseverança i dedicació que li ha donat un excel·lent resultat: Yana Solomko va perdre 21 kg.