Entre els elements importants per al cos, el magnesi no és l'últim. Té un paper important en la normalització de l'activitat de tots els seus sistemes i en els processos fisiològics que donen lloc al cos. Si el magnesi no és suficient, la seva falta pot ocasionar greus violacions en les seves activitats.
Si el magnesi no és suficient ...
La quantitat insuficient de magnesi immediatament es fa sentir, i els signes d'una manca de magnesi en el cos són força brillants:
- una persona comença a experimentar fatiga constant, que esdevé en una crònica;
- ràpidament es cansa, i fins i tot el somni no dóna un sentiment de vivacitat i energia;
- una persona no pot concentrar-se durant molt de temps en el rendiment d'un treball determinat, es distreu, s'atenteix, perd l'habilitat d'analitzar a fons la informació rebuda.
La manca de magnesi presenta símptomes específics que apareixen en dones embarassades.
El que és perillós és la manca de magnesi per a les dones embarassades:
- la conseqüència més important i inquietant de la manca d'aquest element en l'embaràs pot ser la probabilitat d'avortament involuntari;
- la manca de magnesi pot causar una major inflamació;
- quan hi ha una escassetat de magnesi en el cos de les dones embarassades, augmenta la seva excitabilitat nerviosa, canvis d'humor, llàgrimes i ressentiment injustificats, les pors no motivades esdevenen freqüents;
- L'embaràs és un període difícil en la vida d'una dona, que ve acompanyat de toxicosis, marejos freqüents, rampes a les cames.
Els signes d'una manca de magnesi en el cos de la dona es manifesten per una disminució del to de la pell, el rentat del cos durant la menstruació i en la menopausa d'una gran quantitat de calci, que al seu torn provoca osteoporosi. A més, la manca de magnesi al cos provoca una violació del consum mensual.
Però la manca de magnesi es reflecteix no només en les dones, sinó també en el cos masculí.
També hi ha indicis de manca de magnesi en el cos masculí:
- Una deficiència de magnesi pot provocar atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars, als quals els homes estan exposats a una major mesura que les dones;
- pot provocar un augment de la fatiga, el debilitament de l'activitat muscular;
- La falta d'aquest element pot agreujar la depressió i les condicions estressants.
Així, la manca de magnesi pot provocar greus problemes en el funcionament del cos humà i femení.