Malgrat el contingut de calories en aliments de blat sarraí, el seu benefici per al cos és tan gran que els nutricionistes recomanen menjar fins i tot per a aquells que volen perdre pes. Anem a considerar quines substàncies estan contingudes en els plats del seu producte i per què es recomana incloure'l en la seva dieta.
Beneficis i danys dels fideus de blat sarraí
L'avantatge indubtable d'aquest fideu és que conté molt poc greix. Però en els tallarines de blat sarraí es poden trobar molts minerals i oligoelements, per exemple, no només té potassi , sinó també calci, selenio, fòsfor, coure, ferro i sodi. Contingut en el producte i les vitamines B i PP, de manera que els seus plats tenen un efecte beneficiós sobre la condició de la pell, els cabells i les ungles. Usant tallarines de blat sarraí en perdre pes, una persona no pot preocupar-se pel fet que la seva epidermis perdrà l'elasticitat i els cabells començaran a tallar-se per la manca de nutrients. No oblideu que els plats d'aquest fideu són molt calòrics, així que no els mengeu més de 2-3 vegades a la setmana i assegureu-vos de complementar-los amb verdures fresques, no amb una rostida de carn grasa. O feu servir fideus per fer sopa, aquest plat no serà
Com a part de fideus de blat sarraí de qualitat, podeu trobar no només la mateixa farina i aigua, sinó també el te verd , alguns fabricants la afegeixen al producte. Podeu comprar aquests fideus sense por, però comprar-ne un amb farina de blat no val la pena, serà encara més calòric. Per cert, el nom de la panotxa només es pot obtenir del producte que contingui almenys el 30% de blat sarraí.
Els plats dels fideus de blat sarraí es poden menjar fins i tot per aquells que pateixen diabetis, però definitivament haureu de consultar amb el vostre metge quant es pot permetre aquest producte.