Avui us explicarem com preparar un esmorzar deliciós i abundant: una truita en una gerra en un microones.
Només necessitem una tassa de vidre o ceràmica o un bol i la base del plat, que consisteix en ous, llet, espècies i altres ingredients, si es desitja, gust i presència a la nevera. A la massa d'ou, podeu afegir verdures, embotits, pernil o cansalada, formatge, absolutament verds i espècies, obtenint un plat independent, saborós, aromàtic i exuberant.
Com es cou una truita en un microones en una tassa durant tres minuts?
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- llet - 50 ml;
- qualsevol greix fresc - al gust;
- pebre mòlt negre - al gust;
- sal a gust.
Preparació
Accionem els ous a la tassa, aboquem llet i es barregen amb forquilla, sal, pebre, afegiu verdures picades i es posa al microones durant 2.5-3 minuts. En un minut després de l'inici de la preparació es barreja una vegada un pes d'ou amb una forquilla.
Per donar una truita de saturació i valor nutricional és possible, afegint-li qualsevol producte carni elaborat, pollastre bullit, embotit o pernil i formatge.
Com es cou una truita de pernil amb una tassa en un forn de microones?
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- llet - 100 ml;
- pernil - 1 llesca;
- formatge - 30 g;
- sal a gust;
- pebre mòlt - al gust.
Preparació
En una tassa de mida adequada, condueixi els ous, aboqui la llet i barregeu amb una forquilla fins que estigui suau, afegiu sal, pebre, pernil picat i formatge ratllat. Ho enviem primer al microones durant un minut. A continuació, retirarem la tassa, la barrejarem i cuinarem dos minuts més.
Preparació d'una truita ràpida amb verdures al microones
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- llet - 100 ml;
- un tomàquet petit - 1 peça;
- Pebre búlgar de mida petita - 0,5 pc .;
- formatge - 35 g;
- verds d'anet - dues branques;
- fulles d'alfàbrega - 5 unitats;
- pebre mòlt negre - al gust;
- sal a gust.
Preparació
En una tassa gran, apte per cuinar en un forn de microones, conduir en els ous, abocar-lo a llet i barrejar-lo amb una forquilla fins que estigui suau, afegiu sal, pebre, tomàquet, prèviament pelat i tallat en pols, palla triturada o cubs de pebre búlgar, formatge Tot barrejat i enviat al microones durant uns quatre minuts.