La bicicleta beneficia a tot l'organisme en general: és "estimat" pel cor, els pulmons, el tracte digestiu i, sobretot, el sistema nerviós s'uneix al cervell.
Beneficis per a la salut del cor
En primer lloc, aporta grans beneficis al sistema cardíac, respiratori i nerviós. Quan es torcen els pedals, es reforcen els músculs no només de les cames, sinó també del múscul cardíac, i tot es deu a una contracció més intensa, que es converteix en una necessitat: de fet, els músculs de la cama de treball han de ser oxigenats, el que significa que cal bombear sang.
Quin és l'ús de la bicicleta?
Les rutes de bicicletes prenen els nostres cossos un efecte relaxant. Ens donen una càrrega d'energia, alegria i bon humor durant tot el dia: girar els pedals després del treball, alleuja completament la tensió del sistema nerviós.
A més, la bicicleta és molt útil per a les persones que pateixen de venes varicoses. Quan fem pedal, la sang circula per les venes més ràpidament, reduint així els fenòmens estancats en els vasos.
Els beneficis d'una bicicleta de pèrdua de pes
És impossible no dir sobre l'enorme ús d'una bicicleta i per perdre pes. Depenent del seu pes per un recorregut en bicicleta de 30 minuts, es pot gravar de 155 a 315 kcal. Una hora al dia amb bicicleta us ajudarà a desfer-se de l' excés de pes i trobarà un cos bonic i estret (i, a més, estalviarà en transport públic).
Bicicleta - possible dany
Quin és l'ús de la moto, ens vam adonar, parlem de danys? Cal recordar que el ciclisme està contraindicat en determinades malalties (per exemple, malalties del sistema cardiovascular, teixit cartilaginós i articular). L'ocurrència habitual és el dany a les articulacions del genoll. Abans de muntar, val la pena escalfar adequadament per minimitzar el risc de danys.