Tot i que el caqui "punt" de la boca, conté moltes vitamines útils. Per tant, complaure'ns amb aquesta delicadesa, no només augmentem l'estat d'ànim, sinó que també enriquem el nostre propi organisme amb substàncies útils, que es tractaran a continuació.
Quines vitamines contenen caqui?
En altres paraules, el caqui es diu menjar dels déus. I conscientment, perquè és ric en fibra dietètica (el contingut calòric per cada 100 g de producte és igual a 70 kcal). En incorporar el producte a la seva dieta , una persona protegeix el cos dels radicals lliures, que no només participen en els processos d'envelliment, sinó que també provoquen l'aparició de diverses malalties. També és important que el caqui contingui iode (30% de la norma diària).
Si parlem més detalladament sobre el contingut del caqui, cal assenyalar que les vitamines de la fruita sucosa es poden emmagatzemar durant molt de temps. El més important en aquest període és intentar no danyar la seva closca.
Així, en la composició de les caquis es troben les següents vitamines:
- vitamina A = 1,3 mg. El retinol ajuda a la ràpida cicatrització de qualsevol dany de la pell, una excel·lent mesura preventiva del càncer i, a més, el carotè que conté és tan útil als nostres ulls;
- B1 = 0,01 mg. La tiamina és necessària, en primer lloc, d'infermeria, embarassada i greument malalta; no només millora l'activitat del cervell, sinó que també ajuda a restaurar les defenses del cos;
- B2 = 0,02 mg. La riboflavina millora la condició de la pell, fa que les ungles, el cabell sa, afecti positivament el funcionament de la glàndula tiroide;
- B3 = 0,3 mg. La niacina restaura el sistema nerviós cansat, promou el metabolisme proteic necessari per al funcionament normal del cervell;
- vitamina C = 16 mg. L'àcid ascòrbic - un poderós antioxidant, ajuda amb hemorràgies, afecta el funcionament del sistema endocrí.
Vitamines útils en un caqui durant l'embaràs
Malgrat el magatzem de vitamines i minerals útils, els metges no recomanen que les futures mares estiguin afligides amb aquest producte. El motiu principal d'això és la interacció de tanins i enzims gàstrics. Forma "pedres", que provoquen obstrucció intestinal. Es tracta per intervenció quirúrgica.
Però la vitamina A és un mitjà excel·lent per prevenir les estries a la pell. A més, les vitamines d'aquesta dolenta tenen un efecte beneficiós sobre la immunitat, que no pot afectar el benestar del bebè.
Cal assenyalar que el caqui no només lluita amb diverses malalties, sinó que també enforteix el múscul cardíac.