Moltes persones solen recórrer a mètodes provats de pèrdua de pes, l'eficàcia dels quals ja ha estat provada. Probablement, és per aquest motiu que la dieta d'Alla Pugacheva gaudeix d'aquesta popularitat, l'eficàcia de la qual ningú ni tan sols pensarà en dubtar. La prima donna de l'etapa nacional és una persona pública, i podem observar fàcilment com el seu pes canvia en moments diferents. Per cert, la dieta per a la pèrdua de pes de Pugacheva no és una, hi ha diverses. El cantant els va utilitzar en diferents casos, depenent de la situació.
En quina dieta Pugachev ha perdut pes?
Es creu que la prima donna personalment va desenvolupar la dieta de totes les seves dietes. Una de les dietes populars en què Pugacheva ha perdut pes és una dieta habitual en baix contingut en calories, que es pot complir no més de 4-5 dies consecutius. Podeu baixar de pes per 3-5 kg en aquest curt període, si teniu molt de pes.
Aquesta dieta de treball d'Alla Pugacheva és sovint anomenada "dieta a base de plantes". Us permetrà eliminar ràpidament l'excés de pes abans de l'esdeveniment solemne, corporatiu, el rendiment, però aquest mètode no garanteix la pèrdua de pes a llarg termini, i el pes és més probable que torni després de la normalització de la dieta.
Així doncs, la dieta a base de plantes de Pugacheva ens fa, abans que res, convertir-se en un producte tan útil i assequible com el Kefir, el millor d'un 1% de greix o lliure de greix. Idealment, si teniu l'oportunitat de cuinar-lo a casa amb el fong kefir (aquesta és una tecnologia increïblement senzilla que fins i tot un nen pot dominar fàcilment). Kefir no s'utilitza en la seva forma pura, però amb additius: coriandre, anet, julivert, ceba verda, enciam, rucola i cogombre ratllat són adequats.
Durant tot el dia necessites beure més d'1,5 litres d'aquesta beguda. No es pot cuinar durant molt de temps. Podeu tallar els greens i agrupar el cogombre abans, i abans d'afegir, només cal que afegiu aquest farciment a la tassa amb la beguda de llet. Has de beure-ho cada dues hores per un got o el mateix que la sensació de fam. Tot i que aquesta beguda és baixa en calories, estarà completament satisfet amb ella i pot mantenir-la tan fàcilment durant diversos dies. Els bonificats addicionals són que aquest còctel accelera el metabolisme i us permet cremar greixament activament, i restaura el sentit natural del gust, de manera que després d'una dieta així, és més fàcil canviar la nutrició adequada.
Aquesta dieta era clarament un factor important que Alla Pugacheva tan ràpidament va perdre pes.
La nova dieta d'Alla Pugacheva
Una de les últimes dietes de Pugacheva és una dieta de deu dies de cogombre, que també facilita el control del pes. Es basa en una amanida de cogombre senzilla i molt popular, que és útil per al cos i es perfila perfectament.
La nova dieta de Pugacheva inclou una recepta important que us proporcionarà aliments durant tot el dia: s'ha de tallar un quilo de cogombres bastant grans i omplir-se amb crema agra de baix contingut de greix o, millor, amb iogurt blanc natural sense additius. Per als cogombres a l'amanida cal afegir un conjunt familiar de verds. L'import total s'ha de dividir en tres parts i dur a terme en un temps estrictament definit:
- esmorzar (al despertar): te o cafè;
- Recepció de 1 hora de l'amanida : 12-14 hores;
- 2-recepció d'amanida : 16-17 hores;
- 3r recepció d'amanida : 19-20 hores;
- abans d'anar a dormir : una poma gran o un parell de taronges.
Alla Pugacheva en aquesta dieta permet que cada àpat afegeixi un pa negre, millor que el pa de gra sencer. Seguir la dieta ha de ser fins a 10 dies, i com a resultat perdràs 4-5 kg.
Sigui quina sigui la dieta de Pugacheva, sempre va donar un resultat excel·lent, perquè la diva sempre es converteix en una dieta poc freqüentada en calories, que és bastant eficaç en aquesta situació.