El llimona és una fruita amb un alt contingut d'acidesa, que sovint es converteix en un participant de diverses dietes. Se li acredita una gran quantitat de propietats positives, com augmentar la producció de suc gàstric, eliminar toxines, donar una sensació de sacietat, cremar greixos. Els que volen perdre pes ràpidament ajudaran a la dieta de la llimona.
Dieta de llimona per baixar de pes
Al cor de la majoria de les dietes és el rebuig dels productes nocius, la transició cap a una nova dieta i activitat física activa. Una dieta amb llimona per a la pèrdua de pes és coneguda pel fet que no requereix restriccions especials per menjar i practicar esports. Rebutjar només l'alcohol i el tabaquisme. La resta del treball es farà amb la fruita. Juntament amb l'aigua, normalitza el metabolisme, separa els greixos i elimina les substàncies nocives del cos. Beure un got de la beguda preferiblement al matí i en un bon cop, però assegureu-vos de menjar. Menjar - en mitja hora.
Dieta amb llimona
Hi ha diverses opcions per a aquest sistema. El primer està dissenyat durant dues setmanes, durant el qual l'aigua de llimona està borratxa per baixar de pes abans de dormir, amb l'estómac buit i durant el dia. S'incrementa la quantitat de beguda. El primer dia es beveu un got de cítrics i aigua (preferiblement a través d'un tub), al segon - dues copes, al tercer - tres, del quart al sisè - sis, del setè al dia 14, la quantitat disminueix en ordre invers. La dieta pot mantenir-se invariable, però per aconseguir un efecte més gran, és desitjable canviar a aliments baixos en calories.
Una altra opció és una estricta dieta de llimona de 5 kg durant 2 dies. El primer dia es permet beure només aigua amb cítrics (un litre i mig de llimona s'extreu en un litre de líquid, la concentració es pot reduir si es desitja). Si la fam és insuportable, se't permet menjar una poma, pomelo o pera. Al segon dia, el mateix suc de llimona es begui, però per esmorzar es pot permetre 150-220 g de farina de civada cuita a l'aigua, sense sucre, amb l'addició de suc de llimona.
Dieta sobre aigua amb llimona
Normalitzar el metabolisme, alleujar el cos de toxines i greixos ajuda a la dieta de llimona per baixar de pes, la recepta inclou només dos productes actius, igualment beneficiosos per al cos. L'aigua i els cítrics s'intensifiquen mútuament: cremen carbohidrats, acceleren el procés de digestió i purifiquen els intestins. A més de l'aigua amb llimona, el menú de dieta (tant de 2 dies com de 14 dies) pot incloure la fruita i la polpa de fruita.
Dieta de Kefir-llimona
La dieta de llimona ajuda en poc temps a desfer-se d'un parell de quilos més. I, encara, a algú pot semblar massa estricte. A continuació, la dieta es pot variar amb una beguda de llet amarga. La dieta amb llimona i kefir està dissenyada durant 2 dies. Cada menú es compon de dues fruites senceres (s'han de menjar amb la pell) i fins a 1,5 litres de kefir (baix contingut de greix). Podeu posar salvat en ell. En la primera meitat del dia, es recomana menjar una llimona i prendre un got de "llet agra" en dos conjunts. La resta de beure durant el dia, dividint-la en 4 porcions petites.
Dieta amb gingebre i llimona
L'essència de les dietes expresses es redueix al consum de productes especials per a la crema de greixos, preferentment en simbiosi. Però hi ha una dieta molt més duradora en el gingebre i el llimona, la recepta només inclou una barreja d'aquests ingredients. Una culleradeta d'arrel ratllada de gingebre es barreja amb cinc gotes de llimona. La missa es pren poc abans dels àpats, sense res barrejat i sense aigua. Habitualment, durant un mes, triga fins a 1,5 kg de pes. La dieta no es pot canviar, hi ha alguna cosa que solia ser.
Dieta de llimona - contraindicacions
Una dieta estricta i extrema de llimona proporciona resultats ràpids i notables, però s'ha de tractar amb molta cura, ja que l'àcid pot agreujar malalties cròniques (úlcera d'estómac, pancreatitis, enterocolitis) i al·lèrgies, especialment cítrics. No encaixa amb persones d'alta acidesa de l'estómac. És important recordar que l'àcid destrueix l'esmalt de les dents i, després de cada beguda, es recomana esbandir la boca amb aigua.
L'ús d'una dieta basada en aquest fruit amarg ha estat demostrat durant molt de temps. Però, havent sentit l'efecte positiu de l'aigua de llimona, no deixeu-vos portar i convertir-lo en el vostre company constant. L'abús de begudes amb alt contingut àcid és perillós per a la salut. I si per alguna raó la dieta no s'ajusta, podeu limitar-vos a una opció reduïda. El greix ardent contribuirà a l'aigua de llimona per baixar de pes abans de dormir o dejuni. Tan aviat com se senti malestar, nàusees i dolor a l'estómac, l'ús ha de ser detingut.
La dieta amb llimona per a la pèrdua intensiva de pes dóna bons resultats, i el més important: en realitat, pot perdre pes en només un parell de dies. Però després de passar el curs, s'aconsegueix el pes desitjat i el cos s'ha posat en forma, no s'atura. Després d'una dieta de llimona, es recomana adherir-se a una alimentació adequada , reduir la quantitat d'hidrats de carboni i posar èmfasi en els aliments proteics.