Un regal d'estiu favorit, síndria, la majoria de la gent prefereix perquè els considera saborós. Substitueixen postres i aprimen la seva set sota la calor. Però al mateix temps, poques persones pensen si una síndria és útil. Però recentment, en relació amb l'interès creixent per una alimentació saludable, aquesta pregunta sona més sovint. I els nutricionistes responen positivament a això.
Els beneficis de la síndria per al cos humà
La baya ratllada gegant té una sèrie de propietats valuoses. Entre elles, cal destacar les següents:
- la polpa és del 90% d'aigua, perquè la síndria pot tenir un efecte positiu sobre el metabolisme d'aigua salada a les cèl·lules;
- La síndria conté moltes vitamines, en particular vitamina C, algunes vitamines del grup B , una rara vitamina del PP i la vitamina D està representada en llavors de síndria;
- en la composició hi ha altres substàncies valuoses: pectina, fibra, àcid fòlic, elements micro i macro;
- La síndria és capaç de millorar la digestió, el treball del sistema cardiovascular, optimitzar el flux sanguini;
- enforteix el sistema immunològic;
- Mostra substàncies de lastre;
- La síndria es mostra amb sorra en els ronyons, cistitis i inflor excessiva, està dotada de propietats diürètiques;
- La substància única de la citrulina, que augmenta el to i alleuja l'estat d'ànim tènue;
- elimina els compostos tòxics del fetge;
- pràcticament no té contraindicacions, no es pot consumir només per un pacient amb urolitiasis, persones que pateixen de colitis i incontinència.
La síndria pot ser nociva en el cas que es mengi una baia de nitrat sense madurar. Per tant, quan es compra una fruita al mercat o a la botiga ha de tenir molta cura.
Per què la síndria és útil per a les dones?
Per separat cal tenir en compte l'ús de síndria per a dones. En primer lloc, és una eina eficaç que retarda l'envelliment, sempre que la utilitzeu amb regularitat. A la polpa hi ha substàncies antioxidants que neutralitzen els canvis relacionats amb l'edat. Aconseguiu l'elasticitat de la pell i una bona pell amb una beguda de les llavors de síndria. Han de ser aixafades, abocar aigua bullint, insistir mitja hora i beure durant el dia.
La síndria és molt útil per a futures mares a causa del contingut d'àcid fòlic. És necessari per a la formació normal del fetus. Les embarassades han de menjar síndria moderadament, de manera que no hi ha edema. La síndria alimentària ajuda a produir més llet i augmenta la seva qualitat.
Una altra berry geganta és molt popular com a ingredient de les màscares cosmètiques a la llar. La síndria es pot simplement amasar i aplicar a la cara, tonifica perfectament i actualitza la pell, suavitza el seu to i lleixa les zones fosques. Podeu netejar regularment la cara i la zona de decocció amb el suc de síndria o els cubs de gel. Per obtenir una major eficàcia, la polpa de síndria es pot barrejar amb mel i rovell d'ou, aplicar aquesta màscara a la cara durant 20 minuts i esbandida bé amb aigua tèbia.
La síndria és útil per perdre pes?
Els dietistes afirmen que una síndria durant la pèrdua de pes és simplement insubstituïble.
Es recomana la descàrrega de dies de síndria una vegada en 3-4 dies, no més sovint. La monodietia sobre la base d'aquesta baia no ha de durar més de 7 dies. El dia ha de ser de 5 àpats, es pot prendre només aigua mineral i te verd sense sucre. Amb aquesta dieta, pots perdre entre 5 i 6 kg de pes corporal i netejar el cos.