L'estrogen és una hormona formada al cos femení durant l'edat adulta. És aquesta hormona responsable de la feminitat, la suavitat, la rotunditat de les formes. La manca d'estrògens pot afectar negativament la salut de les dones. Les conseqüències poden ser les més desagradables: la incapacitat d'una dona per quedar-se embarassada, la intolerància al calci del cos i, com a conseqüència, l' osteoporosi , el càncer de mama.
Fonts naturals d'estrogen
Afortunadament, és possible ajudar a l'organisme femení, que produeix aquesta hormona en quantitats insuficients. La naturalesa ens ajuda. Sovint, sense pensar-ho, s'utilitzen productes que tenen hormones femenines de composició similar.
Es detecta una gran quantitat d'estrògens en la llet . Hi ha estrògens en altres productes d'origen animal. Cal assenyalar que la quantitat d'hormones femenines en els aliments depèn directament de la frescor d'aquest últim.
Un altre tipus d'hormones que rebem dels aliments: els anomenats fitoestrògens, hormones contingudes en aliments d'origen vegetal. La majoria d'ells en soja, pèsols, fesols, llavors i nous.
Però la major quantitat d'estrògens es troba en el llúpol, que és la base per a la producció de cervesa. Però la cervesa, el que es pot dir, és una beguda alcohòlica, de manera que l'abundant consum de cervesa és poc probable que beneficiï el cos femení.
Beneficis dels estrògens
No obstant això, no s'ha de pensar que és possible resoldre problemes de salut simplement augmentant la ingesta de productes que contenen estrògens propis de les hormones femenines.
El fet és que, sota certes condicions, aquestes hormones només poden reduir la manca d'estrogen produït pel cos femení. No obstant això, no es pot substituir per complet. Els productes que contenen l'hormona estrogen només poden ser ajudants per a la vostra salut.