Les dones que sovint utilitzen dietes diferents, estan interessades en saber si es pot menjar meló amb dieta, perquè és molt dolç. Anem a trobar la resposta a aquesta pregunta junts.
Fets interessants sobre el meló
- A l'est, els melons es consumeixen abans i després del menjar principal, de manera que el menjar es digereix molt millor.
- El meló conté les següents vitamines: A, B1, B2, C i PP.
- També en el meló hi ha elements de traça: ferro, potassi, calci, sodi i clor.
- Fins i tot a l'estiu, la baia conté enzims: sucre, àcid orgànic i sal alcalina.
- En els vells temps es van utilitzar melons en medicina per al tractament de les següents malalties: esgotament del cos, anèmia i problemes intestinals.
- En la medicina moderna, les baies es recomanen per al seu ús en esclerosi, hipertensió, i també ajuda amb malalties del fetge i els ronyons.
- Es recomana l'ús del meló durant l'exacerbació d'hemorroides, ja que presenta un lleuger efecte laxant.
- El meló a la dieta i, en general, augmenta l'hemoglobina i activa i augmenta l'efecte dels antibiòtics i redueix significativament els seus efectes nocius sobre el cos.
- Menja aquesta baia, si teniu fred, té una propietat diafórica i antiinflamatòria.
- Per a les persones amb urolitiasis, els metges recomanen una dieta de meló de 3 dies. Aquesta baia ajuda perfectament a desfer-se de la depressió, l'estrès i la fatiga. Millora l'atenció i elimina l'insomni.
- Les llavors de meló són molt útils, són excel·lents agents antiinflamatoris i antipirètics. Però la quantitat diària de llavors mengudes no hauria de superar els 4 g.
- Les llavors tenen un efecte positiu sobre la potència masculina.
- El meló s'utilitza sovint en diversos procediments cosmètics, per exemple, per a les màscares. Afecta perfectament a la condició del cabell.
- Les baies contenen licopè i fibra , que són una barrera excel·lent per a l'envelliment.
- El contingut calòric del meló: 31 cal a 100 g és ideal per a una dieta. Es recomana menjar fins a 1,5 kg de carn d'aquesta baia d'estiu cada dia.
- Presti especial atenció al procés de compra de melons. Tria una baia, sobre la qual no hi ha talons i dents negres. Aconsegueix el meló, el so ha de ser suau. La cua de cavall del fetus ha de ser seca.
Meló (durant una dieta, i no només) està prohibit a persones que pateixen diabetis, ja que en la composició de la fruita es troba la fructosa. No es recomana menjar per a persones que pateixen malalties renals.
Quant de menjar?
Per no guanyar quilos addicionals, no cal menjar més de 1,5 kg de meló per dia. No mengeu-lo amb altres aliments, però preferiblement 20 minuts abans de menjar. L'únic producte amb el qual el meló està ben combinat és el formatge cottage, de manera que es pot preparar unes postres de cua-meló per esmorzar.
La dieta de síndria i meló és molt popular a la temporada d'estiu, ja que aquestes baies són fàcilment accessibles i costen molt poc.
Beneficis de meló:
- ràpidament apaga la fam i redueix la gana;
- Esborra el cos de toxines i toxines;
- ajuda a trencar el greix.
A la temporada d'estiu i tardor, moltes dones utilitzen una dieta de meló, així com els dies de dejuni en aquesta baia.
Dieta d'opció
Menú amb una dieta sobre meló:
- Esmorzar № 1: 400 g de meló.
- Esmorzar №2: 250 ml de kefir baix en greixos.
- Dinar: 400 g de meló, 200 grams d'arròs i una tassa de te verd sense sucre.
- Tarda a la tarda: una tassa de te verd sense sucre, 1 tros de pa negre i mantega.
- Sopar: 200 grams de farinetes, una petita porció de carn magra i una amanida de verdures.
Descàrrega de dies
Es recomana 1 dia a la setmana disposar-se durant un dia en un meló. Durant 2 mesos podeu desfer-vos de 5 kg. En aquest dia necessiteu menjar més de 1,5 kg de polpa i beure fins a 2 litres d'aigua, també podeu prendre te verd, però només sense sucre. L'estiu és el millor moment per baixar de pes, així que menjar meló i perdre quilos més.