Els ous ferrats són un plat ben conegut, perfecte per esmorzar. Es pot cuinar amb tot: amb verdures, bacó, bolets, pollastre i fins i tot patates i olives. Us explicarem avui com fer un ous remenats i saborosos al microones.
Ous fregits en un microones en una tassa
Ingredients:
- tomàquets cherry - 4 peces;
- ou - 1 peça;
- formatge de varietats dures - 1 cullerada. cullera;
- verdures fresques;
- espècies;
- pa fresc;
- mantega .
Preparació
Un tros de pa fresc tallat en cubs petits. Tomàquets rentats i triturados en trossos petits. Estem aclarint els verds. Tallat finament, tritureu el formatge en un ratllador. En una gerra, estirem un tros de mantega, llesques de pa, tomàquets i escampen amb formatge ratllat i verdures. Tots afegeixen sal al gust i es barregen bé. A sobre, tregui acuradament l'ou de pollastre, pebreu-lo a la lleugera i envieu els ous remenats durant 1,5 minuts al microones, girant-lo a ple rendiment. El plat està decorat amb herbes picades i es serveix en un lloc càlid per esmorzar.
Ous remenats amb tomàquets al microones
Ingredients:
- ou - 2 peces;
- escalunyes - 1 peça;
- pèsols congelats verds - 100 g;
- mantega - 20 g;
- crema baixa en greix - 4 cullerades. culleres;
- espècies.
Preparació
Un petit motlle per a microones, amb cops alts, fregats d'oli. Les cebes i els tomàquets són esbandides, es netegen amb una tovallola i es tallen en trossos petits. Aboqui les verdures en un recipient, tirar els pèsols verds i barrejar-ho tot a fons. A la part superior, regeu les verdures amb una cullerada de crema.
A sobre, es trenca l'ou, intentant no danyar el rovell. Solim i pebre a gust. Fem una altra cullera de crema, tapeu-la amb una tapa i envieu-la al microones. Accionem el dispositiu amb la màxima potència i detectem uns 3-4 minuts. Si t'agrada la gemma més gruixuda, augmenta el temps de cocció aproximadament un minut. Espolvorem els ous amb herbes fresques fines i servim a la taula.
Ous fregits en un microones en un tomàquet
Ingredients:
- alfàbrega fresca - 1 branca;
- espècies;
- tomàquet - 4 peces;
- ou - 4 unitats.
Preparació
En els tomàquets, talleu acuradament la punta i retireu suaument la polpa amb la cullera juntament amb les llavors. No tirar les tapes, salvar-les per alimentar-les, sinó deixar-les i usar-les, per exemple, per preparar diverses salses. Els tomàquets des de l'interior són salats i salats a gust. A continuació, a cada tomàquet, condueixi un ou fresc i afegiu més sal. Enviem els espais en blanc a un contenidor i el envieu al microones per preparar-los. Marquem uns 4 minuts i posem el dispositiu a plena capacitat, però recordeu que el temps normalment depèn de la mida dels tomàquets i els ous, així com de la disponibilitat desitjada del rovell. Mentre els ous es cuinen, tallar els greixos finament frescos. Posem el plat acabat en un plat, espolvorem amb herbes fresques i afegim unes gotes d'oli d'oliva. Servim els ous remenats en forma calenta i truca a tots per esmorzar.
Ous fregits en pa a forn microones
Ingredients:
- pa negre - 3 llesques;
- formatge dur - 30 g;
- Mantequilla - 2 cullerades. culleres;
- espècies al gust;
- ou - 1 pc.
Preparació
El pa negre es talla en rodanxes fines, acuradament es fa un forat al centre de cada peça, a petició, eliminem l'escorça d'ells i els col·loquem en plats especials amb microones. A continuació, afegiu unes quantes cullerades de mantega i coure durant un minut a plena capacitat. Els ous es trenquen damunt del pa, aboqui-lo i espolvorear-lo amb formatge ratllat. Preparem entrepans del minut 2, interromputs cada 30 segons. Posar els ous al pa al plat i gaudir d'un bon esmorzar al microones.