Dieta de desintoxicació durant 7 dies

La dieta desintoxicant per a la neteja està dissenyada durant 7 dies. El seu principal objectiu és desfer-se del cos de diverses toxines.

Menú de dieta de desintoxicació durant 7 dies

1. El primer dia es pot començar amb una amanida de remolatxa amb nous, prunes i oli d'oliva. Per dinar, cal cuinar 200 grams de pit de pollastre amb espinacs per a una parella. Per a un berenar a mitja tarda, és millor menjar una toronja o una poma, i per al sopar - un formatge cottage sense greixos.
2. El segon dia de la dieta de desintoxicació ràpida, es pot menjar peix bullit sense sal i baix en greixos, que es serveix amb bròquil cuit, mongetes verdes o espinacs. Vostè pot beure aigua i mitja vas de suc d'api.
3. L'esmorzar del tercer dia hauria d'incloure 200 grams d'arròs i un got de suc d'api. Per dinar, no es poden permetre més de 300 g de puré de bròquil i verdures amb tres pa de sègol. Per prendre un aperitiu, cal bullir 200 g de mongetes verdes amb oli d'oliva. El sopar pot ser una farina de blat sarraí amb una amanida de remolatxa, pastanaga, col i suc de llimona.
4. Durant el quart dia, es pot beure una barreja de suc de pomelo, llimona i taronja en quantitats iguals, es dilueix 1 litre d'aigua sense gas.
5. El cinquè dia de la dieta comença amb 200 g d'amanida de fruites a partir de pomes o cítrics i dos pa de sègol. Al cap d'una hora, necessiteu menjar 250 grams d'amanida de pastanaga, api, col, poma, cranberry i oli d'oliva. Per dinar: 100 grams de xucrut i fins a 300 g de sopa de fesol. Per sopar, podeu comprar una amanida de pastanaga o col i 100 grams de peix cuits per a una parella.
6. El sisè dia és començar amb mongetes verdes bullides, en una hora - per beure 250 ml de suc de llimona, taronja i toronja. Per dinar, cal cuinar la farina de blat sarraí sense sal i una amanida de verdures. Es pot menjar una poma per dinar, fesols bullits i un tomàquet amb verdures per sopar.
7. Durant el darrer dia de la dieta de desintoxicació durant 7 dies, val la pena dividir en 4 àpats 1,5 kg de pomes amb mel, ralladura de llimona i canyella.