L'arbre ens va venir de Grècia, va ser cultivat en l'antiguitat. Durant molt de temps, les persones han apreciat el seu gust i les seves qualitats medicinals, l'autor antic, Lucullus, el comandant de l'exèrcit de Roma Antiga, que va portar arbres a Roma al primer segle de la nostra era, va escriure sobre els beneficis d'aquests fruits. La paraula "cirera", arrels llatines, es produeix a partir de la paraula "xerasa". Les noves varietats apareixen diàriament, un arbre fruiter difós d'Àsia Menor a Noruega. Les fruites són fragants, riques en nutrients, vitamines i oligoelements.
Quin és el valor nutricional d'aquestes fruites, quines són les seves propietats i quin és el benefici i el dany de la cirera per al cos humà?
Efectes sobre el cos
- Cherry ajuda a eliminar els productes de la decadència corporal, toxines, ajuda amb trastorns gastrointestinals, que comporta beneficis indubtables per al cos, normalitza el nivell de fluid i ajuda a tractar una malaltia com l' artritis .
- La dieta de tres dies de cirera s'actualitzarà, millorarà la digestió i us ajudarà a perdre pes.
- En fruites, molts hidrats de carboni, però sobretot fructosa i glucosa. El contingut de sacarosa és tan baix que es pot administrar en quantitats moderades a la dieta dels pacients diabètics.
- Les fruites de cireres són riques en vitamines, són beneficioses i tenen propietats medicinals.
Beneficis i perjudicis de les cireres per a la salut
Les fruites de cirera dolça - un magatzem de vitamines i minerals, contenen gairebé tota la taula periòdica. Per exemple, el iode augmenta la producció d'hormones tiroïdals, la normalització del metabolisme, afecta positivament la funció de la glàndula tiroide i una bona prevenció contra la malaltia antituberculosa. El fòsfor, el calci , el ferro i les vitamines tenen un paper important en la formació d'ossos i dents. I això és especialment important per a les dones embarassades i els nens petits - regular el nivell de l'hemoglobina a la sang. La cirera és rica en vitamines. C: protegeix contra el colesterol "dolent", reduint la seva capacitat d'acumulació a les parets de les artèries, A, PP i vitamines del grup B (B1, B2, B5, B6, B12).
Aplicant a la fruita triturada de whisky dolorós, podeu desfer-se de les migranyes. El consum diari de 250 g de fruita ajuda a fer front a la gota.
Contraindicacions
Com qualsevol altre producte, la cirera dolça té una sèrie de contraindicacions a més dels seus beneficis. El problema no està en la baia, sinó en qui i com es consumeix. Les fruites petites de cirera dolça seran perjudicials per a la salut, si no el superen excessivament el seu cos, només es beneficiaran.
La cirera dolça pot afectar les persones amb obstrucció intestinal, flatulència, un pacient diabètic que pateix una úlcera i gastritis amb una gran acidesa.
A més, no es recomana menjar fruites immediatament després dels àpats.