Com baixar de pes després de la cesària i eliminar l'estómac?

Durant el part, hi pot haver complicacions, que obliga els metges a prendre mesures cardinals, és a dir, fer una cesària. En aquest cas, el nen apareix a causa del tall en la cavitat abdominal de la mare. Un gran nombre de dones estan interessades a perdre pes després d'una cesària. El que passa és que després de l'operació, els músculs d'aquesta zona es debiliten i es tornen fluïts. A més, després de l'embaràs, l'excés de greix roman. Tot això fa que el ventre i el cos lleig. El problema també és que, a causa de l'operació, no és possible exercir-lo plenament, de manera que la costura no es trenqui, i no hi ha altres problemes.

Com baixar de pes després de la cesària i eliminar l'estómac?

Els metges no recompen precipitar-se per participar en esports, ja que el període postoperatori ha de durar com a mínim 2 mesos, i en casos més complicats, el temps pot augmentar. És important obtenir el permís del metge i només després anar a la formació.

Com baixar de pes ràpidament després de la cesària:

  1. Comencem amb passejades, que són útils tant per a la mare com per al nen. Es recomana caminar a un ritme moderat i almenys una hora.
  2. El nen pot servir com a excel·lent simulador, ja que la mare té tant contacte amb el nen, només ha de saber fer tot el possible per a vostè. Per exemple, podeu fer un exercici d'aquest tipus: el bebè s'ha de posar al pit o l'estómac i aixecar-lo, com si es movés la premsa . El nen es pot posar a terra a l'esquena i posar-se dret sobre quatre patins. Dibuixa i relaxa lentament els músculs abdominals.
  3. En el cas que el metge hagi donat bons, llavors l'aprimament ajudarà a baixar de pes després de la cesària de la mare d'infermeria, ja que aquests exercicis impliquen els músculs de la cavitat abdominal. Els pendents es poden diferenciar, sobretot, evitar moviments sobtats.

No us oblideu de la correcta nutrició, perquè l'èxit depèn en gran mesura del menjar que mengeu. No és necessari seure amb una dieta, n'hi ha prou amb excloure el forn, el fumat, el dolç i el greix.