El-carnitina és un compost metabòlic que està present en el cos humà, millora naturalment i acelera el metabolisme, millora la resistència i redueix la fatiga. Després d'un esforç físic seriós, el-carnitina recupera el teixit muscular i els protegeix de més dany. Aquesta substància participa activament en el procés de producció d'energia a partir del greix. Si el cos no té el-carnitina, perd la seva capacitat de processar greixos, la qual cosa provoca problemes cardíacs i obesitat.
Com prendre un greix el carnitina?
El cremador de greixos el-carnitina es recomana per a persones que practiquen exercicis, especialment fitness, aeròbic i culturisme. Com prendre el-carnitina, depèn de la direcció del seu ús. S'utilitza en entrenament de força, com un dels elements constitutius de la nutrició esportiva, i també com a cremador de greixos, que combina el seu ús amb càrregues físiques. Si prenes el-carnitina sense esforç físic, només provocarà un augment de la gana, i sens dubte no promourà la pèrdua de pes. La durada de l'entrenament hauria de ser almenys mitja hora, llavors el procés de cremar greix es torna més actiu.
La substància el-carnitina entra parcialment al cos humà amb un menjar ric en proteïnes, com ara peix, filet de pollastre, formatge cottage, brots de blat, etc. Però per a atletes aquest nombre no és suficient. La dosi es tria individualment i depèn del nivell d'activitat física, de l'estat general del cos i de la preparació que conté aquesta substància. Pel que fa a les indicacions generals d'ús, el greix burner el-carnitine
Contraindicacions del greix el-carnitina
El-carnitina es considera una substància inofensiva, però les persones que pateixen de malalties vasculars perifèriques, cirrosi, hipertensió arterial , diabetis i malalties renals han de consultar amb un metge abans d'utilitzar medicaments que continguin el-carnitina. L'ús d'aquesta substància pot causar efectes secundaris en forma de nàusees, rampes abdominals, vòmits i diarrea.