Què és útil per ayran per al nostre cos: ús en diverses malalties

Ayran és una beguda de llet amarga, preparada sobre la base de katyk, una espècie de kefir. És tradicional per a molts pobles. Hi ha diverses subtileses tecnològiques de la seva preparació, que afecten directament el gust. Els estudis realitzats han establert una àmplia gamma de propietats útils.

Ayran - composició

Es recomana l'ús d'una beguda poc freqüent en la dieta per mantenir la salut, tot gràcies a una composició química rica. Hi ha vitamines: grup B, A, PP, E i C. La beguda d'ayran conté substàncies minerals: calci, magnesi, potassi, fòsfor i molts altres. Un altre punt important que és especialment interessant per a les persones que intenten perdre pes són les calories. La beguda de llet amarga presentada és baixa en calories i, depenent del contingut en greixos, el valor varia entre 25 i 60 kcal.

Què és útil per a l'ayran per al cos?

Encara que la composició d'aquesta beguda és senzilla, és equilibrada, pel que és fàcilment assimilada pel cos, deixant enrere la gravetat i la incomoditat. Les propietats útils d'ayran són extensives:

Promou un augment del flux d'oxigen cap als pulmons, que afecta positivament el treball del sistema respiratori. Això és especialment cert per a les persones que viuen a les grans ciutats o en zones contaminades.
Bé, apaga la set i la fam, tot i que calories i petites. La saturació es deu a la presència d'un gran nombre d' àcids grassos .
Descobrint la utilitat d'ayran, val la pena destacar que la beguda contribueix a la salut del sistema nerviós, tot gràcies a la presència de vitamines del grup B. Es demostra que és capaç d'enfortir les cèl·lules nervioses. S'observa que si afegiu una mica de mel a aquest producte de llet agra, obtindreu una llum hipnòtica, que és ideal per a persones amb problemes de son.
Degut al fet que durant la preparació de la beguda es du a terme el procés de fermentació natural, es formen antibiòtics naturals que reforcen la immunitat .
Amb l'ús regular, és possible normalitzar l'equilibri sal-aigua al cos. Gràcies a això, podeu desfer-vos de problemes com l'inflor de les cames i les bosses sota els ulls. Tot i així, donada aquesta propietat, el producte serà útil per a persones amb problemes en el treball dels ronyons.
Ayran és útil per a la digestió, ja que restaura la microflora i millora el funcionament de l'intestí. Això es deu a l'eliminació de toxines i productes de descomposició del cos.
Afecta positivament la condició del sistema cardiovascular. Els científics van confirmar que ayran redueix el nivell de colesterol a la sang, cosa que contribueix a la formació de plaques a les parets dels vasos sanguinis.
Estudis recents han demostrat que amb l'ús diari de la beguda es pot reduir el risc de càncer.
L'ús d'ayran per al cos humà és un efecte positiu sobre l'estat del teixit ossi. Amb un ús freqüent, és possible normalitzar el desenvolupament de l'aparell ossi, que és important per a adolescents i persones grans.
Es recomana utilitzar el producte de llet amarga a les dones embarassades, ja que és ben absorbit i satura el cos amb substàncies útils i oxigen. A causa de les propietats lactogòniques, és necessari beure dones lactants ayran.
Té una propietat bactericida i la beguda es pot utilitzar com una espècie d'antisèptic per eliminar bacteris de la boca, la gola i el nas.
Alguns metges reciten a ayran a persones amb anorèxia, ja que normalitzen el sistema digestiu, causen apetit i eliminen suaument els problemes psicològics.

Entenent la utilitat de la beguda ayran, no es pot passar per alt el fet que no es pot utilitzar per millorar el cos des de dins, sinó també des de l'exterior. En la seva base, faci màscares que tinguin un efecte brillant, ajudant a eliminar les taques de pigment a la cara. Aquest producte també nodreix, hidrata i apreta la pell, alleuja petites arrugues. Utilitzeu ayran per fer màscares de cabell que reforcen les arrels, fan que els pèls siguin elàstics i brillants. Cal assenyalar que aquests productes cosmètics populars són excel·lents a la caspa.

Ayran és bo per al fetge

Es recomana utilitzar productes lactis amargats de bona qualitat per incloure en la dieta a persones que tenen problemes amb el fetge i el conducte biliar. Si està interessat en saber si Ayran és útil per a aquestes malalties, els metges responen de manera positiva, explicant això pel fet que conté aminoàcids, vitamines i minerals útils. El millor és donar preferència a una beguda fresca que pugui preparar-se. Es recomana beure un got al matí.

Ayran en pancreatitis

Si una persona és diagnosticada amb pancreatitis, ha d'adherir-se a la dieta terapèutica , que és important per a un tractament exitós. Per a aquells que vulguin saber si és possible beure ayran en pancreatitis, pot donar una resposta positiva, ja que aquesta beguda té un bon efecte sobre la condició i l'activitat del sistema digestiu. El producte està ben absorbit a causa de la presència de compostos proteics simples. És important tenir en compte que, durant el període d'exacerbació d'Ayran, cal destacar. Els metges recomanen que els pacients comencin a beure amb 50 ml d'una beguda calenta i que controlin la reacció del cos. Porti el volum a 200 ml.

Ayran en la diabetis

Amb la diabetis, no només cal abandonar els dolços, però hi ha aliments saludables per a la vostra salut. Beguda de llet amarga Ayran s'ha d'incloure en la seva dieta diabètica, ja que afecta positivament el metabolisme del cos. És important donar preferència a una beguda amb una curta vida útil i sense conservants. La norma diària és de 250 a 500 g, però no més.

Ayran amb gastritis

Tenir un diagnòstic: una gastritis, una persona ha de seleccionar acuradament productes per al seu menú, ja que l'èxit del tractament depèn d'això. Esbrineu si és possible beure ayran a la gastritis, cal assenyalar que la resposta depèn directament del tipus de malaltia, és a dir, l'acidesa s'incrementa o disminueix. En el segon cas, Ayran es recomana per al seu ús, però no durant el període d'exacerbació de la malaltia. Quan s'ha de descartar gastritis amb alta acidesa , des de begudes de llet agra.

Ayran per a l'ardor d'estómac

La sensació de sensació d'ardor i altres malestars amb l'ardor d'estómac fa que una persona busqui diferents maneres d'afrontar el problema. El Kefir i el iogurt de consum ajuden a desfer-se ràpidament de sensacions desagradables, però el producte de llet àcid ayran està inclòs en la llista d'aliments contraindicats per a l'acidesa. Això es deu al fet que la beguda irritarà la mucosa i agreujarà la malaltia.

Ayran amb restrenyiment

Es recomana prendre begudes de llet amarga per al seu ús amb restrenyiment, i tot gràcies al seu efecte laxant lleu. Amb l'ús habitual, podeu millorar significativament l'excrements i oblidar-vos dels problemes que hi ha per sempre. Potser això es deu a la millora del sistema digestiu. La tarifa diària és de 1-2 cullerades. Ayran és útil per al restrenyiment i, especialment, per a persones que estan malaltes amb hemorroides.

Ayran per la disbosi

El procés patològic, provocat per una violació del desequilibri favorable i els microorganismes patògens en l'intestí, es produeix tant en nens com en adults. Per ajustar el funcionament de l'intestí, necessiteu lactobacilos, que es troba en productes lactis fermentats. A més, ayran suprimeix els processos putrefactius. És important saber com beure ayran per la disbarcteriosi, per la qual cosa es recomana beure un got de beguda al matí amb un estómac buit.

Ayran en intoxicació

El sistema digestiu durant l'enverinament està fortament sobrecarregat i necessita ajuda per restaurar ràpidament. Després d'eliminar els símptomes aguts, les propietats d'ayran seran molt útils per restablir el funcionament normal de l'intestí i per purificar-lo dels processos putrefactants i els productes de la decadència. No beveu una beguda en grans quantitats, ja que té un efecte laxant.

Airan d'una ressaca

El consum d'alcohol en moltes persones causa una forta síndrome de ressaca , que s'acompanya de diversos símptomes desagradables, com ara mal de cap, deshidratació, etc. Ayran i la ressaca són dues coses interrelacionades, i tot gràcies a una sèrie de propietats útils:

Les sals que componen la beguda ajuden a normalitzar el metabolisme d'aigua salada al cos, així com la salmorra, que moltes begudes.
La beguda neteja el cos dels productes de la decadència, augmenta el to del cos, normalitza l'apetit i el sistema digestiu.
Descobrint el que és útil per ayran, val la pena assenyalar que afecta positivament el treball del fetge.
Promou el flux d'oxigen als pulmons i satura el sistema circulatori, que és enverinat per l'alcohol.
Per fer front a la síndrome de ressaca, cal beure fins a 600 ml de la beguda, però no més.

Ayran: el benefici de perdre pes

Per desfer-se de l'excés de pes, cal preparar la dieta amb aliments no calòrics, i Airan compleix aquest criteri. Es pot prendre per esmorzar o sopar i utilitzar-lo com a aperitiu. A més, hauríeu de saber què és útil per al ayran per baixar de pes:

Afecta positivament el treball del sistema digestiu, que és important per a la ràpida digestió i assimilació d'altres productes.
Ajuda a netejar els intestins de substàncies tòxiques, que empitjoren el seu treball, el que suposa un augment de pes.
Ayran amb pèrdua de pes ajuda a millorar el metabolisme.

Ayran en el culturisme

Els esportistes, la formació dels quals està dirigida a treballar els músculs i augmentar el seu volum, hauria d'incloure una gran quantitat d'aliments proteics en la seva dieta. La millor solució són els productes de llet agra, incloent ayran, que està ben absorbida al cos. La beguda pot servir com a font addicional de proteïnes, i també augmenta el to muscular, contribuint al seu creixement. Es recomana beure ayran després de l'entrenament, ja que ajudarà a recuperar-se més ràpidament després d'un esforç físic.