Quina és la dieta del metabolisme ràpid? Aquesta és una forma determinada de reduir el pes, que es basa en el metabolisme accelerat, i també que després d'això queda el resultat.
Característiques de la dieta
El propòsit d'aquesta dieta és reduir l'aparició d'hormones i estrògens d'insulina, que depèn completament de la quantitat d'acumulació de greixos en el cos i també de com les hormones responsables dels greixos ardents (testosterona, adrenalina, somatotropina i, per descomptat, , noradrenalina).
Molta gent pensa que per desfer-se de lliures addicionals, necessita constantment moure's al cos i comptar les calories, però no és tan important, ja que va resultar. El més important és distribuir els productes correctament durant tot el dia.
Menú de dieta metabòlica per a tots els dies
Aquesta dieta, com qualsevol altra, té els seus aspectes positius:
- Oblida't de comptar les calories i prohibir els vostres plats preferits.
- Gràcies al principi de l'enfocament correcte del menú compilat, aquesta dieta metabòlica, en què el menú inclou proteïnes, funciona fins i tot a la nit.
- Un sistema equilibrat no triga a esperar i està pagant.
- No es debiliti.
- Ideal per a persones que tenen problemes digestius.
Per descomptat, a més de totes aquestes qualitats positives, aquesta dieta té una disminució bastant important. El que passa és que les dones solen perdre pes ràpidament, però això no funcionarà. Però llavors cal pensar en la síndrome metabòlica de les dones, que no és el mateix, de manera que aquesta dieta es adaptarà a tothom. A més, una pèrdua de pes de més d'1 kg per setmana, afecta negativament la salut general.
En aquesta dieta, cal dividir els aliments en 5 grups, depenent dels carbohidrats. Però no cal limitar-vos a res.
La primera etapa
La síndrome metabòlica en aquesta etapa de la dieta dura dues setmanes, de manera que tots els greixos també es cremen de manera espectacular. En aquest moment, necessiteu menjar aliments que no tinguin greixos ni hidrats de carboni, o almenys tinguin un contingut baix. Cada dia necessites beure una cullerada d'oli d'oliva.
En aquest període, només cal menjar aliments amb contingut de greixos i carbohidrats.
Taula de puntuació:
La segona etapa
Aquesta etapa es regula depenent de quina sigui l'objectiu. El pes disminueix gradualment.
L'alimentació hauria de seguir l'esquema:
El menú aproximat és així:
La tercera etapa
Fixem el resultat rebut, per tant, al menjar, s'afegeix una mica més d'aliment, que a l'anterior, excepte per a la recepció nocturna d'aliments (1 punt per esmorzar i sopar). També qualsevol porció d'aliments no hauria de ser superior a 250-300 ml, i un descans entre els menjars no hauria de ser superior a tres hores.
El menú aproximat és així: