El pit de pollastre és un dels productes més populars per baixar de pes. Especialment en honor al pit de pollastre per als culturistes, ja que per a 100 g conté 30 g de proteïnes. La dieta de pit de pollastre es refereix a proteïnes, dietes equilibrades. Gràcies al component principal: filet de pollastre, no patiran fam, i el seu cos es saturarà amb vitamines A, B, àcid linoleic, potassi i fòsfor.
Variacions de dietes
La dieta dels pits de pollastre pot ser de 7 dies i 21 dies.
Menú de 7 dies de dieta
El valor calorífic diari és de 1200 a 900 kcal.
Es pot menjar:
- pit de pollastre sense pell, al forn al forn / a la graella, bullit i cuit al vapor;
- verdures no midó;
- fruites sense sucre;
- cereals (excepte arròs blanc i mango);
- amanides amb oli d'oliva;
- 1,5 - 2 litres d'aigua al dia;
- A petició: 1 got de vi sec per dia.
Prepareu el pollastre abans de cuinar.
Menú de 21 dies de dieta
- per dia, 200 g de filet de pollastre (dividit en 4 àpats);
- per dia 200 grams de farinetes ;
- per dia 400 g de verdures;
- el dia 2, no fruita dolça.
Pros
Durant una dieta en un pit de pollastre no haurà de passar molt temps preparant els plats, ja que amb pit de pollastre és senzill: cuinar o coure. A més, aquesta dieta augmenta la immunitat,
Contres
L'únic desavantatge més important d'una dieta sobre pit de pollastre i verdures és que la vostra activitat, especialment en els primers dies, cau bruscament. El mareig o pèrdua significativa de força és possible.
Però, per desgràcia, aquests símptomes van acompanyats de totes les dietes proteïnes i baixes en carbohidrats . Si hi ha conseqüències més greus (per exemple, un trastorn de l'estómac per l'abundància de proteïnes), hauríeu de consultar un metge i aturar (almenys temporalment) la dieta de pollastre.