No hi ha cap sistema únic, comú i regular de nutrició per a l'artritis. Atès que aquesta malaltia causa diversos motius, val la pena influir d'una altra manera. No obstant això, hem d'admetre que una dieta amb artritis és una necessitat que, en primer lloc, ajudarà a alleujar els símptomes desagradables de la malaltia i reexperimentar els plaers de la vida.
Dieta per a l'artritis: informació general
En qualsevol cas, la dieta per a l'artritis complirà les normes d'alimentació saludable. Per aquest motiu, cal preparar-se per endavant el fet de deixar de menjar dos cops al dia en porcions grans i refrigeris nocius. Per tant, què és comú en totes les dietes per a l'artritis?
- en qualsevol cas, cal preparar els aliments sense l'ús d'oli i greixos, de manera que es pugui utilitzar la cocció, la cocció, el vapor, l'ebullició i fins i tot a la graella;
- només es recomana menjar fraccionat en petites porcions 5-6 vegades al dia alhora;
- En qualsevol artritis, estarà totalment prohibit beure alcohol.
Aquestes senzilles regles generals per a una alimentació saludable us permetran formular la vostra dieta de forma adequada a partir de les recomanacions de cada malaltia.
Dieta per l'artritis gout
En primer lloc, val la pena acceptar que la dieta i el tractament de l'artritis gota són coses inseparables i igualment necessàries. Són aquestes mesures les que facilitaran els atacs.
Els productes següents han d'estar estrictament exclosos de la dieta:
- caldos de carn, peix i bolets;
- productes fumats;
- peix salat i fregit;
- caviar;
- llegums de tot tipus;
- sorrel;
- espècies i condiments especiats;
- alcohol, inclosa la cervesa.
Es recomana concentrar-se en una dieta vegetariana, però si es desitja, es poden afegir tipus de carn magra: pits de pollastre, vedella, gall dindi, conill i peix bullit.
Dieta per a l'artritis reumatoide
Qualsevol metge li aconsellarà sobre la dieta 10 per a l'artritis reumatoide. És una malaltia en la qual una dieta és un excel·lent remei addicional que ajuda a alleujar la condició del pacient. Tanmateix, una dieta no pot fer front a això: necessitem una teràpia plena.
La dieta baixa en proteïnes o lliure de proteïnes per a l'artritis reumatoide permet restaurar les forces immunes del cos i reduir els fenòmens inflamatoris. La següent llista de productes està subjecta a l'exclusió:
- sal, pebrots, fumats, conservació;
- sucre, massa, gelats, dolços;
- aliments grassos fregits;
- carn, peix, ceps de bolets i salses;
- carns grasses i productes lactis;
- carn de res, xai, porc, greixos culinaris;
- marinats, aperitius calents, espècies i condiments;
- te i cafè forts;
- menjar molt fred o excessivament calenta.
Tot i que la llista de prohibicions és excel·lent, simplement rebutjaràs tots els nocius i innecessaris del teu cos. Quan s'acostumi a menjar correctament, no s'avorrirà amb aquesta llista d'aliments.
Dieta per a l'artritis psoriàsica
En aquest cas, és important organitzar una alimentació adequada en l'artritis, sense aliments perjudicials per a l'organisme afectat. Per fer-ho, exclogui completament:
- subproductes càrnics (pulmons, ronyons, cor, fetge, llengua);
- qualsevol peix salat o escabetxat;
- arengada salada, salmó, sushi, caviar, marisc;
- peix a la massa o pa ratllat, fregit o fumat;
- carn vermella (carn de porc, vedella);
- alvocat, llegums, blat de moro;
- garnets, maduixes, gerds, maduixes, cítrics;
- tomàquets, albergínies, patates, pebrots i pebrots vermells;
- midó, llevat i dolços, inclosa la xocolata;
- productes que contenen conservants, additius, colorants;
- begudes alcohòliques.
És aquest enfocament que garantirà la salut. El millor és adherir-se a una dieta vegetariana fàcil, mentre que les verdures es poden cuinar a la graella, al vapor, al forn o es prenen frescos.