La majoria de les dones somien amb una figura ideal, volen desfer-se dels plecs a l'abdomen, de l'excés de greix als malucs, cames, etc. Com tothom sap, per eliminar aquests problemes, cal menjar bé i, per descomptat, practicar esports. Però no tothom és capaç d'exercir tots els dies, de manera que una bona opció per a la pèrdua de pes serà una dieta de neteja, com la dieta "Camamilla".
Dieta "Camamilla - 6 pètals"
Dieta "Camamilla", cada pètal de la qual -una mono-dieta independent, que ajuda a netejar el cos i ajuda a perdre fins a 5 quilograms per setmana.
Per tant, dibuixem sobre un full gran de paper una flor amb sis pètals, cadascun d'ells indicarà un dia de la dieta:
- Dieta de peix . Recomanats per al seu ús són peixos amb baix contingut de greix, per exemple, bacallà o pollastre, cuinats de qualsevol manera que no sigui la fregir. Serà un brou de peix molt útil, experimentat amb herbes fresques.
- Dieta vegetal . En aquest dia, es pot menjar una varietat d' hortalisses en la seva forma crua, bullit o estofat. Beure al llarg del dia es pot suc de vegetals, especialment útil, suc de pastanaga. El requisit principal és un mínim de sal!
- Dieta de pollastre . La dieta inclou filet de pollastre, però no més d'una lliura. Podeu cuinar la carn al forn, posar-la fos o simplement bullir-la. La millor opció és un brou de pollastre lleuger amb herbes.
- Dieta de cereals . En aquest dia, el menú de la dieta "Camamilla" inclou una mora. Prefereix millor que la farina de civada o el blat sarraí. Podeu prendre un aperitiu amb pa de gra, però en petites quantitats, i preferiblement beure aigua o kvass.
- Dieta de formatge cottage . La ració diària és de mig quilo de formatge petit sense sucre sense sucre, o una cassola de cua. Aquest producte és molt important per al cos, ajuda a omplir les reserves minerals bàsiques.
- Dieta de fruita . Es pot menjar gairebé qualsevol fruita , l'opció ideal serà la poma, i del raïm i el plàtan és millor rebutjar-la. aquestes fruites són molt altes en calories. Beure durant el dia ha de ser sucs acabats d'esprémer.